这是一偏废话很多的心得文 然後只有完赛照片 哈 这是今年第一场半马 说真的最近速度越来越慢 跑前想说两小时左右完赛就很好了 今天早上七点起跑 可是美国这种地方随便到别的地方都好远Q___Q 为了今天早起的做准备 加上我前面连续两天都睡不好 昨天下午吃完饭 看dvd昏昏沉沉的 五点多六点我就去睡觉了xdddd 其实也不是睡很好 不过这好像不太重要 哈哈 今天早上三点多起床 然後弄弄 就准备出门 大概五点多到会场 其实工作人员也还在帮起跑线穿衣服 然後就在那边等阿等阿等 说真的七八度好冷 摸阿摸 到六点多赶快去排厕所 可是好多人真的好多 虽然有一整排的流动厕所 但一条条的人龙有种等不到的感觉 这时候本来蛮紧张的 排的时候已经6:45 我一点也不想错过起跑 不过出来才知道原来起跑延後十五分钟 好险 //// 好吧前面都不太重要 下面来讲跑步内容好了 哈哈 //// 起跑之後 今天状况感觉普通 跟着人群跑出去 这场的人没有vegas多 所以钻起来比较轻松 虽然知道自己状况不好 可是可能是因为人群吧 跑起来心情挺舒服的 冷归冷除了手有点麻其实没有大碍 速度其实比平常自己跑来的快 大概在11.5k/hr左右 一路跑阿跑阿 虽然说跑在沙滩附近 前面走的路都是商店街和马路 不过这城市的路真得很烂 跟台北的马路有得比 坑坑巴巴吧 所以跑起来真的不是很舒服阿q____q 大概五哩之後(单位有点错乱啦 不过这给的标示都是mile 所以...) 先是经过了很像河滨公园那样的脚踏车步道 没想到接到了沙滩!!!! 所以是跑在沙滩中的步行道 真的有种很惬意的感觉 要不是因为在跑步然後今天有点冷 真得很漂亮 看着白白的沙 然後海水冲阿冲到岸上 真得很漂亮 只是我心情不是很美丽啦 我觉得我很尽力跑了 身边的人一直巴过我 不过我没办法冲又不想把体力浪费光光 不过这时候大概一半了吧 今天10k大概跑了53mins 在沙滩里面绵延了四哩 出现了一个超陡坡 心里面觉得为什麽这场上上下下的 状况不好的时候尤其好讨厌坡喔 我还是用了比平常多的力气然後就冲上坡了 我想说过了就好了q___q 追过个年轻的小男生 虽然戴耳机还听道他跟我说good job xd 过了缓坡後 眼前出现的无止境的马路 也看到有来程的人 才发现原来有折返!! 眼前的马路毫无止境的 我跑到想哭q______q 虽然经过了几个很欢乐大家的乐团然後很嗨 可是折返点一直看不见 却一直看见有人跑回来 我就一直这样内心戏 觉得我是不是应该可以用走的 就乾脆放弃了 这样想着想着我又看到折返点了 哈哈 过了折返後 大概还有三四哩 不过心情上真的差很多 虽然还是觉得很想走 可是就觉得再撑下去吧 我就跟平常一样的觉得为甚麽好累 为甚麽大家一直巴过我 为什麽我没办法跑快 这样内心戏的一直演 最後 就跑阿跑阿 看着里程数一直加 11哩 12哩 虽然还是觉得很累脚很想停下来 可是心情越来越好 撑一下就过了 13哩就出现在我眼前了 然後不知不觉的就加快了 尤其这时候加油的人好多 心情也好好 然後看到终点线了 我就的冲过去了!!!! 自己纪录的成绩是1:51:43 虽然没有pb这种事情 不过我满足了!!! 然後 我就没梗了 只是这次还是内心戏很多 我每次都这样 尤其今天很多坡 每到一个坡我就一直想很多事情 然後很想抱怨 先附上照片 我懒的传了 所以分享在脸书了 所以不喜欢的人就Q____Q http://ppt.cc/V,~z 大概有九张图片吧 有起跑线 号码布 完赛奖牌 自己的时间纪录 还有我的自拍>\\\< 不过第一张要特别提一下 刚查成绩的时候 发现还有年龄分组的成绩 我的落点是59% 好像是包含男生女生 这国家竞争好恐怖!!!! 冏 而且我的分组是13!!! 这成绩拿去25-29那组更惨了 (其实我都想说我应该25了 现在是2012了耶!!!) btw好奇我说的落点那个 可以用这个查自己差不多的成绩试看看 http://results.active.com/pages/searchform.jsp?rsID=122944 然後下面又是很多废话的ps *第一点是 之前yr贴的马拉松照相指南 对我来说今天大大受用阿 我今天看到镜头就靠近 不管有没有拍 但就觉得很有趣xd 最後过终点线的时候 我也去拍了两张>\\\\< *第二点是 目前两场的补给 这边补给都只会有eneygy gel 我都享受不到在台湾那种吃水果饼乾的感觉 只有很甜的能量胶阿 不过有好有坏就是了 然後台湾的运动饮料都是舒跑 这边是流行给特殊颜色的能量饮料 *第三点是 我还是想不通为甚麽赛後会有啤酒兑换券这种东西 不过要看id 所以朋友没办法进去 我也没喝就是了 哈 *第四点是 expo规模真的可以差很多 上次rock n roll的那场 expo超大的 还有很多厂商 不过昨天拿衣服的真的就只是拿衣服 像去路跑协会一样xd *第五点是 我今天好像也有看到台湾人 不太确定就是了 隐约在回程的路上好像看到有人号码布是TAIWAN 不知道是不是眼花就是了 有开心好大一下 哈 最後是 今天跑完之後 我右後大腿有种要抽筋很痛苦的感觉 然後搭接驳车回到起跑点附近之後 才发现车子被拖走了 这边不流行小黄 然後我们只好慢跑步加走去拖吊场.... 我从很冷换毛衣到又流汗了 然後又比别人多跑了2.6哩 有种很想死的感觉 我的腿都不听使唤了 然後拖吊费要269多块美金 原本停车场的话是8美金 对朋友来说这报名费好贵 冏 这时候就觉得台湾真的好好喔 至少还可以坐小黄去拖吊场q_____q 好吧 就是这样又是都是废话的心得文:D --

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