作者GOGOMAXX (濠洨)
看板Road_Running
标题[问题] 臀大肌
时间Sun Jan 15 21:58:40 2012
每次都跑10k以上
场地固定都跑柏油路绕着圈圈跑
几乎每天跑
偶尔铁腿才会休息一至两天
结果...
昨天跑完之後 要睡觉前发现右边臀大肌会痛
尤其是走路 没办法好好行走 走时会一拐一拐的
之前也曾经发生过一次这样(一样在右边)
後来没去看医生 过了一段时间就好了
请问原因为何?
比铁腿还惨 至少铁腿还能免强跑
现在走路像掰咖
有板友有过跟我一样情形吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.138.28
1F：推 oopo319:跑前跑後有拉筋吗? 01/15 22:15
2F：→ GOGOMAXX:只做一项拉筋 不晓得会不会是主因 01/15 22:17
3F：推 a1121210:跑步用到臀大肌吗? 我只有做腿部重训後会有这种现象 01/16 00:01
4F：推 tharean:是梨状肌症侯群吧 是闷痛吧 下床应该很痛 痛到哭 01/16 00:24
5F：推 liorio:那请问楼上这样怎麽办@@~ 01/16 00:34
6F：推 rickmain:我也只有重训後会这样 去看医生比较准确吧..先休两天看看 01/16 01:43
嗯嗯
今天看过医生了
叫我试着用脚尖走路跟脚跟走路
结果是脚跟走路比较痛
判断是神经被压到
原因可能是坐姿不良所引起的
所以跟跑步到底有没有关系呢?
我也不知道
走路会不太舒服就是了
最近真的好倒楣...
※ 编辑: GOGOMAXX 来自: 61.227.142.208 (01/16 18:57)