这是我的第二篇心得 打完心得，忽觉话有点多，不过要 留在自己电脑里做纪录，总不能少 掉我所深刻印象的人事物。 大家有闲看看无妨。 想当初在11月中参加完Mizuno马拉松接力赛，心中就打定主意，这辈子或许就和 路跑脱离不了关系了。因缘际会之下，11月底看到一场来自我家乡的路跑赛，嘉 义双潭马，场次分别有3K组、半马和全马，原本在3K组和半马中周旋着，但人生 总是得面对崎岖的道路，往上突破，才显得有成就感、满足感，更重要的是存在 心中无法取代价值。 时间来到12月，老实说，平时练习量也仅止於10K的里程，况且这也是硕一期间的 状态，升上二年级，练习量就缩减了一半，在5K～8K中徘徊，我逐渐开始对报名 半马的冲动产生怀疑，是否我会就如此抽筋在半路上，开始妄想其他念头来打消 这次的比赛意愿，有这念头实在让人难以忘怀，因为几天以前才在高喊跑步万岁 ，几天後却是落得如此光景，何不让人心寒！当晚，开瓶储放些日的93白金龙， 啜饮数口，从研究想到生活，做事情的态度在哪里？面对事情是需要冲动，但冲 动之後要持续进行，才能够留下好的回忆，也就是过程的美好总是好见於结果。 12月初，我的跑步生活依旧持续着，虽然没有像别人会登记里程数般的计画型练 习，但每次的练习量跟质是有达到我的想法，纵使练习的里程数总达不到半马的 一半，每次的跑步总能让人不禁和当天比赛情况做沙盘推演，试图去模拟出我可 能遇到的情况以及我该如何解决，我似乎是出现这样的「新手半马恐慌症」，是 如：如果那天下雨怎麽办？如果跑到一半抽筋有没有人来载我？如果因为抽筋上 救护车会不会很白痴？一位初半马的菜鸟，为自己这场2011年年末马在紧张着。 无料事情是活的，在一次的练球中，我不幸扭伤了右脚踝，原来这就是扭伤的感 觉，一种力不从心，心有余而力不足的感觉，突如其来的受伤，并未打击我参加 双潭马的念头，因为吾心已定，加上场地就是在我家後面，路线也是熟悉的，（ 原本想说带着主场优势去比赛的XD）脚踝的受伤，让我停止了至12月25日的双潭 马，共约3星期的休养，只为了能赶在月底前，我可爱的脚踝能够快快恢复，为了 休养，连和中大100的校园马都先放掉，留个脚踝在，不怕没步跑。 比赛周末，抱持着对脚踝半信半疑的情绪回到家里，口中跟家人说可以完赛我就 很开心了，但还是对空白没练习的3星期感到可惜，因为原本是打算在这场半马练 一练，冲一场属於自家人的成绩，不过右脚踝只有一个，就别和他过不去了。基 本上於比赛前一周，在行走上已无大碍，是曾经慢跑去学校後门买午餐，是也没 什麽大问题，就看明日的21KM是否可以撑得过去了。 路跑赛当天的第一项挑战就是早起进食，嘉义的早晨温度不是其他县市可以比拟 ，加上我家又属於乡下区域，陆地辐射冷却，让温度更是毫不留情地下降，当下 实在很佩服我父母是如何每天5点半就起床准备工作。今天周日，老爸恰好休假， 也答应可以载我到会场去集合，第一次听到我要回嘉义参加21KM路跑赛，他倒也 乐着，直说待会儿要到仁义潭去走一走，做做简单运动，而我也猜测着待会是否 可以和他打声招呼。我到达会场已经六点十分，简单寄放完衣裤，听着主持人帮 大家暖身的声音，看着大家在公义路上来来回回的热身，我开始感到兴奋无比， 面对还不知道是否痊癒的脚踝，我和他也只能相互信任，一起完成这趟半程马。 开跑时间一到，果然不拖泥带水的鸣枪起跑，舞台音乐声一样让人振奋，起跑线 旁的民众一样让人喜爱，在母校嘉中的见证下，我开始了我的初半马，虽然拿个 好成绩是我的初衷，但我并没有往前挤到起跑线上的想法，完整的结束比赛，对 我自己和脚踝的健康就已经可以交代。双潭马的参加人数对我来说也不算少了， 只见大雅路上长长的人龙，奋力上游，这种景象也许只出现在选举前夕或庙会游 行的日子，今天却活生生地，於早晨六点三十分，灵活乍现在我们眼前，路上是 好久不见的人事物，不少地方都有我24年来的回忆，令我担心的右脚踝截至目前 为止，尚无大碍，实在让我放了大半的心，这里是10K处。往前跑着，来到仁义潭 坝底，脑中的确想着这坡爬完会不会看到我老爸，如果遇到，我定然要来个最帅气 的打招呼，果真，他是在停车场看着跑者一名一名跑过，因为在嘉义要看个路跑赛 并不如北部容易，偶尔看到女生跑者眼睛还会直呼不可思议，终於千呼万盼中，我 俩在仁义潭停车场遇见，我很有活力的向他问了几句，就继续我剩下约1/4的路程 ，经过折返点，脚踝没有出声，看来我是不用跟路跑绝缘，虽然这三周以来没有 练习量，不过大腿和小腿肌肉却还能够负荷的住，这方面也许和平常在球队的练习 也有关系，不过来到嘉大宿舍上兰潭的上坡，是我这场比赛第一次对上坡感到脚软 ，依照阿美的精神，死撑也要撑上去。上到兰潭坝顶，这场比赛的陡坡总算是通过 了，我给自己按一个赞！目标就只剩冲过终点了，回到大雅路上，通往终点的路是 一段约500公尺的缓下坡，是冲终点的好路段，在母校嘉中的见证下，完成了我的 初半马。 比赛结束很开心，可以和脚踝全身而退，更是让人欣喜若狂，此时搞笑的却是隐隐 作痛的两个奶头，没想到路跑版乡民说的是真的，赶紧拿着晶片，伴着不舒服的两 个小头和害羞的神情去领成绩单，成绩是1：52：XX，基本上这场只要全身而退的完 赛我就可以接受XD，感谢老爸的帮忙和打气，希望有天可以和你一起跑步，也感谢 脚踝和全身上上下下的争气。 --

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