本来不想再把心得文po在路跑版上，毕竟这样啦啦紮紮的像杂记一样 很不专业，但因为这次双潭实在是太棒了，很鼓励大家多多参与，还 是写了出来，让大家无聊时能打发点时间罗^_^ [圣诞夜] 如同以往，结束了十二小时的白班後，先在机场美食街吃吃喝喝个圣诞夜 消夜，就前往车站，搭乘夜车一路到嘉义。车上人声鼎沸的，想必是要赶着过 圣诞节吧年轻真好呀，但姊姊我好老好想睡觉，所以声音对我似乎影响不大， 一点入睡後，一样可以三点半醒来开始吃面包喝咖啡。 [会场布置] 舞台真的跟高美湿地的有得比，一样相当乡村化，似乎可以上台领奖，又可以 瞬间变红包场这样的俏皮。 [双潭] 嘉义是我跑步的原点，兰潭也是我爱上跑步的起点。兰潭是个很微妙的地方， 有着可以抚慰人心的力量，在这里，可以跑的很自然很轻松心旷神仪，可以回归 到最心灵的层面去运动这样的好惬意。 路跑版上有句名言: 跑两小时，挑战的是世界纪录，跑六小时，挑战的是自己 所以设定的目标本来就是0500这样的慢慢跑自在跑，只要想着夥伴们会等待，我 就更加无忧无虑的一路又跑又跳吃吃喝喝。 [坡度] 双潭这场的坡度相当有意思，跑一趟的时候，可以很悠哉的以又跑又跳的方式 玩乐度过，但跑到第二趟时，微笑是一定还有，但跑跳就真的很折磨双脚了XD。 以下偷偷引用Coolwoods对於坡度的说明: 1. 一开始大雅路就是个长缓上坡，沿路特色餐厅一间比一间还大，但口味倒是 可以再琢磨一下 (怎麽又提到吃的了我XD)。在之後的嘉南第一景上坡，就是我 们超车的开始，因为上坡跑起来真的相当舒服，跟平地及下坡用到的肌肉群似乎 是不一样，所以每次上坡几乎都可以跑的很开心。 2. 仁义潭13K绿色隧道的上坡，也因为风景和天气都有能让心情舒缓下来的氛围 ，也可能是距离不长，所以也就这样的微笑跑上去。 3. 嘉义大学的好汉坡相当硬斗，之前在嘉大跑步时，每次跑到这段都觉得意志力 很脆弱，每次都当步兵这样，所以这次不管如何，都一定要用跑的上去，也就是在 这段，让N大超前先行冲回终点了，还好还有criky陪伴，不然我可能也要变成乌龟 慢慢爬了:p [补给] 志工朋友很年轻，有看到几个小朋友躲在旁边抽菸，但却也相当尽责，只要有 跑者经过，他们都会帮忙加油打气，良善的内心还是良善，就像之前认识的几个刺 龙刺虎的大哥们，也是有好心肠的人。 补给方面有水、舒跑、小番茄、柳丁，以及我吃好多的小海绵蛋糕和大波露巧克 力，志工弟弟还说"尽量吃，吃不完可以拿一盘走"这样，志工爸爸看到我跑经过 也大力推销说"来吃巧克力喔"这样，跑到後来想想，我差不多吃了一大排巧克力和 好几块蛋糕，平常会吃的香蕉和小番茄倒是没吃几个。 [夥伴] 第一篇路跑版的心得文，我自怜的说没有夥伴，好不容易的经过了两年，老天 好好心的让我认识了一群神人快脚好夥伴，认真跑步认真跨越自己的极限认真的好 开心好自由好惬意。 所谓"天生的跑者"，就是可以跑步享受，享受跑步的人，也许有人觉得追求成绩 是目标，那我也觉得不错，只要知道自己到底想要的东西是甚麽，就是很赋予自身 跑步的意义了。 [终点] 如果说初马能开心玩赛是侥幸，因为有criky和豹纹头巾大哥让我偷偷跟，那这 次的第二马也能如预期般开心完成则是上三辈子烧好香，有N大和criky的耐心相伴 还有破纪录的coolwoods、第一次见面的naxy及soccer大在终点等待。 尤其是最後两公里时，我又脑袋断线了开始乱吼乱叫的说:"我真的好累，干嘛 一直报名折磨自己，还乱七八糟的想要报关山" 之类的话，吓到路人也是挺不好意 思的，但乱喊乱叫之後反而更有体力出现，所以一路冲回终点，快到红拱门时，就 看到coolwoods一副悠哉轻松的傻笑在终点等候多时的样子，我只好用尽最後一口 气的说"coolwoods竟然背(丢)叛(下)我" XD，而在红地毯前面则是N大在倒数计时， 目标是以500的好数字一起踏进终点。 [鸡肉饭] 跑完之後因为满脑子都是鸡肉饭，所以就把大会补给的米粉便当和鱼丸汤送给 奖典组的美女，再次相当谢谢她!~ 日本人是吃猪排代表重新开始，而我是吃鸡肉饭就可以活力再次满百这样向前 冲刺。鸡肉饭、紫菜汤、排骨汤、酸菜肚片汤、味噌汤、皮蛋豆腐、芥末章鱼、 凉拌苦瓜、筊白笋。小菜全是我点的:p [下一场] 泰雅马见!~~古都马见!!~~樱花马见!~~ 有一些照片和过去双潭回忆的小心得在网志及脸书上，可以搭配服用^_^ http://www.wretch.cc/blog/aaruingirl/34858834 --

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