作者ruthenium (Enigma)
看板Road_Running
标题[心得] 有点沮丧的富邦半马
时间Mon Dec 19 19:34:52 2011
比赛前几天才发现,参赛名册上没有我的名字,
阴错阳差造成了这种结果,也怪不得别人,只怪
自己太不注意了。虽然最後还是可以去跑,心里
却很不是滋味。
开跑前也没有软身,就随着人群缓缓前进,踩过
起跑线,见到迈开双腿的男男女女、老老少少,
想想自己跑步的初衷,不就是为挑战自己,超越
自我吗?
离开起跑点,我的速度不自觉加快,虽然过起跑
线已是7:05:00的事,人群也不是顶挤,那就用力
冲刺吧!看看这场能不能破自己的pb,还好前1km
的配速只比预订的慢了40秒左右,第2km就恢复了
正常,我自己也知道在人行道上与马路之间穿梭,
对自己的双脚是件危险的事,一旦跑起来,哪还
管得了这麽多,用力跑就对了,在赛道跑起来,
哪还顾虑那麽多呢?
转入了中山南路,一切就开朗了,人群渐渐稀疏
,赛道慢慢宽阔,自己的节奏也愈来愈好,不用
看表,就能感受配速与自己身体的状况,进了第
一补水站,稍稍减速,拿了两杯了,喝了几口,
另外一杯淋在头上,才发现最後一桌原来有海绵
!从8km处就有人跟在我身後,过了10km被超过了
,而且愈拉愈大,我知道我正在掉速,看了看表
,这一次掉得不小呀!配速每km掉了10秒耶,看
来还是练得不够。
11-16km时,尽量让每km的配速维持在预订的配速
+5秒,策略还算成功,除了上桥时的减速外,其余
并没有什麽大碍,17km开始时,觉得自身的状况还
不差,开始做一些加速的动作,也开始看到一些熟
悉的面孔,刚刚超过我的,或是以前比赛遇过的战
友,感觉好亲切,又好温馨。
回到终点,看看自己的表,虽然没有破自己的pb,
大对时间也没有很好看,但我真的很兴奋,我喜爱
跑步,更热爱竞赛的感觉,今年的比赛正式结束,
明年开始好好的准备全马了^^
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.30.36
1F:推 josemora:恭喜完赛 明年初马加油 12/19 19:38
2F:推 nenb:喜欢跑步的初衷~ 明年初马加油 12/19 23:41
3F:推 resbe:跑马遇到认识的人或战友就值得开心:) 恭喜~ 明年全马加油! 12/20 00:28