Road_Running 板


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比赛前几天才发现,参赛名册上没有我的名字, 阴错阳差造成了这种结果,也怪不得别人,只怪 自己太不注意了。虽然最後还是可以去跑,心里 却很不是滋味。 开跑前也没有软身,就随着人群缓缓前进,踩过 起跑线,见到迈开双腿的男男女女、老老少少, 想想自己跑步的初衷,不就是为挑战自己,超越 自我吗? 离开起跑点,我的速度不自觉加快,虽然过起跑 线已是7:05:00的事,人群也不是顶挤,那就用力 冲刺吧!看看这场能不能破自己的pb,还好前1km 的配速只比预订的慢了40秒左右,第2km就恢复了 正常,我自己也知道在人行道上与马路之间穿梭, 对自己的双脚是件危险的事,一旦跑起来,哪还 管得了这麽多,用力跑就对了,在赛道跑起来, 哪还顾虑那麽多呢? 转入了中山南路,一切就开朗了,人群渐渐稀疏 ,赛道慢慢宽阔,自己的节奏也愈来愈好,不用 看表,就能感受配速与自己身体的状况,进了第 一补水站,稍稍减速,拿了两杯了,喝了几口, 另外一杯淋在头上,才发现最後一桌原来有海绵 !从8km处就有人跟在我身後,过了10km被超过了 ,而且愈拉愈大,我知道我正在掉速,看了看表 ,这一次掉得不小呀!配速每km掉了10秒耶,看 来还是练得不够。 11-16km时,尽量让每km的配速维持在预订的配速 +5秒,策略还算成功,除了上桥时的减速外,其余 并没有什麽大碍,17km开始时,觉得自身的状况还 不差,开始做一些加速的动作,也开始看到一些熟 悉的面孔,刚刚超过我的,或是以前比赛遇过的战 友,感觉好亲切,又好温馨。 回到终点,看看自己的表,虽然没有破自己的pb, 大对时间也没有很好看,但我真的很兴奋,我喜爱 跑步,更热爱竞赛的感觉,今年的比赛正式结束, 明年开始好好的准备全马了^^ --



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◆ From: 219.85.30.36
1F:推 josemora:恭喜完赛 明年初马加油 12/19 19:38
2F:推 nenb:喜欢跑步的初衷~ 明年初马加油 12/19 23:41
3F:推 resbe:跑马遇到认识的人或战友就值得开心:) 恭喜~ 明年全马加油! 12/20 00:28







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