网志图文版 http://4bonjoursparties.blogspot.com/2011/12/2011.html 爬了爬自己的旧文，发现上一场分享的赛事心得是四月的超半马 转眼间，回到台湾已经超过三个月，而自己还有六场全马的心得拖稿中... 趁着下一场赛事前，和大家聊聊屏东马拉松的心得 在生日这天起了个大早，舒服地搭乘莒光号观光列车，从桃园南下屏东 第一次到屏东跑步 (旅行亦是首次) 感觉十分新鲜 周末的屏东天气暖和，风吹在脸上很舒服，是个适合跑步的天气 感谢 criky 的推荐，在屏东留下很好的沙发冲浪(couchsurfing)回忆 前一天领完物资後，在市区进行简单的游览，晚上开了场新桌游 (Finca) 写完日记後，早早就寝，虽然附近的卡拉ok非常恐怖，晚上仍一夜好眠 很少为比赛设定目标的我，因为赛後要赶往梦时代参加活动，得将时间控制在五小时完赛 比赛准时开跑後，大量的跑者一拥而出 因为大会没有将不同组别区隔，10K.半马.全马的选手同时出发 盯住一位跑得很稳的马尾女孩，就跟在她的身後，度过了前面8K的里程 接着在转进单车国道前，半马的选手折返後，剩下的都是跑全马的跑者 第二届的赛事，路线和去年做了个调整，将全马折返点设置在屏东科技大学的校园内 沿途的景色不错，尤其是校园两旁的林荫大道，而校门口的国小击鼓乐队，表演的很卖力 还会跟着拍子转圈，模样煞是可爱 沿路的补给非常棒(两根大拇哥)，大约2.5K就有一站，虽然里程标示不清 但透过补给站估记距离，也是个不错的方式 每一站提供的补给略有不同，举凡:青草茶、小玉西瓜、橘子、糕点 手工饼乾、贴心的半颗鲁蛋、猪脚，还有凉掉的馄饨汤(笑) 都让流失的能量藉由吃补回来 而自己的肌耐力仍训练不足，最後5K还是爆炸了...幸好全程都没有抽筋 适宜的气温加上前面30K跑得还不错，也在这场赛事创下 PB，如愿在设定的目标内完赛 大会赛後提供的服务不错，有碳酸饮料无限畅饮、黑糖姜汁茶 帐篷区有好几位工作人员帮忙按摩，完赛证书很快就可以领取 另外值得佳许之处 大会将每位选手的报名费拨款50元捐给慈善团体作公益 并将制作排汗衫的费用转为提供非常实用的腰包，这两点都很棒! 整体而言，屏东单车国道马拉松是场优质的赛事! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 123.0.253.67 ※ 编辑: awon 来自: 123.0.253.67 (12/09 17:21)