作者aitt (爱上冰淇淋的香甜滋味(M))
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标题[讨论] 12/18马拉松赛如遇寒流
时间Thu Dec 8 12:22:17 2011
12/18跑台北富邦马拉松(9km).但当天可能会遭遇寒流南下
低温说不定只有8-10度..试问如果遇到这麽低的气温
跑之前该注意什麽? 要如何避免跑完後可能造成的失温问题?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.77.123
1F：→ reneeviolet:跑前喝杯很呛的热姜茶再上...跑後马上再补姜茶跟衣物 12/08 12:23
2F：推 kosaika:9k组沿路人都很多,光"人气"就不冷了. 12/08 12:24
3F：推 liinlisa:9k可能正要热就跑完了 记得带跑完穿的御寒衣物 12/08 12:31
4F：→ fusheng:年初金门马只有五度 看到满多人穿长袖跑 12/08 12:31
5F：推 cyr1216:怎麽现在就知道那天有寒流了阿? 12/08 12:50
6F：→ cyr1216:我觉得头跟上半身保暖好就没问题了..头就戴帽子 12/08 12:51
7F：→ cyr1216:上半身可能就一件长的排汗杉+一件短的排汗杉 12/08 12:51
8F：→ cyr1216:跑前也要足够暖身 刚起跑不要冲太快(是说人那麽多也不好冲 12/08 12:52
9F：→ cyr1216:跑完之後赶快把汗擦乾(其实边跑就可以边擦了 带条小毛巾 12/08 12:52
10F：→ cyr1216:回到终点後赶快穿上防风外套 应该就OK了 12/08 12:52
11F：→ netx1209:9K都还没热就完了~你担心太多了 12/08 13:41
12F：→ sigbird:不是要跑五杨高架?(误) 12/08 14:17
13F：→ sigbird:2009年的富邦马也只有10度,很舒服的啦! 12/08 14:21
14F：→ aitt:看到长期天气预报..跑马拉松当天有可能遇上第一道寒流来袭 12/08 14:59
15F：推 AZEX:冷一点好跑 前年起跑时11度，跑到後来头会痛就是了... 12/08 15:10
16F：推 yuaniming:看来头巾、防晒袖套应该是要带着了... 12/08 15:12
17F：推 away01231259:真的太冷头会痛... 是不是该戴个面罩之类的XD 12/08 15:29
18F：→ aitt:不过'重武装'跑很耗体力倒是真的.成绩也会受影响 12/08 18:42
19F：推 catyun:欢迎aitt大大明年底一起参加五杨高架通车马拉松 12/08 19:38
20F：推 elevenpig:问criky大去合欢山怎麽跑的! 12/08 19:55
21F：推 dmkk42:不就看合欢山马拉松的照片 就知道怎麽穿了吗... 12/08 19:58
22F：→ nenb:基本上跑完赶快把汗擦乾换上乾的衣服加外套应该就行了 12/08 20:31
23F：推 taomy:年初金门马(5-6度)我穿短袖跑,ok的,不过手肿得像熊掌一样XD 12/08 20:50
24F：→ ckHuang:金门马也是田径装+袖套+手套 跑完手指没感觉.... 12/08 21:37
25F：推 josemora:哪种手套好啊？ 还没遇过需要穿长袖长裤跑过@@ 12/08 22:10
26F：推 LTY:哇哈哈~跑过合欢山後，平地马再低温都没在怕的啦 XD 12/08 22:55
27F：推 marathons:越冷跑越快,不怕低温,只怕强风. 冷天跑步戴白布手套较佳 12/08 23:22
28F：→ marathons:普通棉布手套或仪队白手套皆可,有人用袜子套在手上也可. 12/08 23:24
29F：推 Howard2:今年初淡水河马就遇到9度 穿薄长袖绵T跟过膝车裤完赛.. 12/09 06:15
30F：→ Howard2:当然还是有不少勇者穿背心短裤完赛的 12/09 06:17
31F：推 fjula:aitt也在本版出现了XDDDD 明年底一起参加五杨高架通车马拉松 12/10 00:18
32F：→ ruthenium:如果可以在汐五高架+五杨高架上办超马，不知有没有人会 12/10 07:25
33F：→ ruthenium:参加？ 12/10 07:26