作者qazz963 (崑安力力)
看板Road_Running
标题[问题] 眼皮一直跳的话 大家的建议是...
时间Sat Dec 3 12:37:06 2011
当初眼皮一直莫名狂跳时，心里还以为家里是不是有发生什麽事。
无聊上网搜寻後，竟发现电解质不够也会跳。
那时心想:啊昨天刚好运动饮料喝不够。应该就这原因了。
这次练跑後，又因为省钱只买了罐600CC的宝矿力。(跑15K)
结果这两天眼皮一直跳不停。我感到後悔。
请问大家，有补喝这回事吗?
或者有什麽其他的相关建议?
跑10K喝600够吗?
大家都怎麽补充?
最後谢谢版友们的热心指教。
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◆ From: 61.224.53.177
1F：推 phylin:看你流汗的程度啦 你跑的时候都不会口渴吗 12/03 12:38
2F：推 rickmain:最近这麽冷不太会流汗吧~半马内应该喝水就够了,而且平常 12/03 13:16
3F：→ rickmain:饮食就有电解质可以补充了 跳了两天我想不会是没喝运动饮 12/03 13:16
4F：→ rickmain:料的关系.... 12/03 13:17
5F：→ tacochen:听说睡眠不足或是眼睛疲劳也会跳..要不要多休息看看？ 12/03 13:30
6F：推 huayy033:左眼跳 $.@ XD 12/03 13:56
7F：→ kendobruce:运动饮料喝不够绝对不会出事的，正常饮食的电解质就够 12/04 01:03
8F：→ kendobruce:多喝白开水绝对比喝运动饮料来得健康有益 12/04 01:04