作者sweetdevils (超值加量吉娃娃)
看板Road_Running
标题[问题] 象山附近有地方练上坡吗?
时间Tue Nov 29 19:33:15 2011
台北信义区有上下坡的地方 大概就是象山那一区了
请问在这一带练跑的前辈
有甚麽好路线（没有野狗的）可以练上坡耐力的？
如果没有方便练上坡的话
在公寓的阶梯里上下跑的效果是不是差不多呢？
谢谢回答
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.76.51
1F：推 QUIBECK:往上跑OK 下楼梯很伤膝盖 11/29 19:34
2F：→ resbe:山上没野狗的很少 政大老泉街那方向 野狗不少 今天试跑吓死 11/29 22:38
3F：→ resbe:我也..说真的 我以前都以为碰到野狗没在怕的 但是一群野狗的 11/29 22:39
4F：→ resbe:怒吼...冏(我只练15分钟 马上就闪人了) 说真的 各位台北练山 11/29 22:40
5F：→ resbe:有无好去处? 改天一起跑跑看 11/29 22:41
6F：推 ruthenium:士林至善路、风柜嘴、巴拉卡，还有淡水、三芝一堆山路 11/29 22:43
7F：→ ruthenium:可以跑，但没有狗的好像没有，结伴比较安全，人多势众 11/29 22:43
8F：→ resbe:我也这样想 哎呀 连野狗团也欺负落单的人 士林吗? 请问至善 11/29 22:48
9F：→ resbe:路那边有无地标/店家 或者叫XX步道之类?感谢资讯 11/29 22:49
10F：推 ruthenium:至善路就从故宫开始跑，来回约10km，如果觉得太短，可以 11/29 22:50
11F：→ ruthenium:加码风柜嘴(至善路上右转枫林桥)，风柜嘴海拔约600m， 11/29 22:51
12F：→ ruthenium:如果再觉得不够，可以从风柜嘴下到万里，再上阳金公路， 11/29 22:51
13F：→ ruthenium:再往擎天岗，再下故宫~_~ 11/29 22:52
15F：→ ruthenium:有什麽遮避物，跑起来有点热，还是巴拉卡舒服一点。 11/29 22:55
16F：推 resbe:感谢提供 至善路蛮猛的 图看完 小腿隐约有抽痛感.... 11/29 22:59
17F：推 zack40:崇德街、象山後方公路,"风景宜人"决不会孤单 11/30 00:00
18F：推 resbe:z大崇德街我去探过(白天) 老实说 我不敢一个人在那练... 11/30 00:08
19F：→ resbe:我只敢骑自行车 快速经过冏!!!!! 11/30 00:09
20F：→ sweetdevils:对哦..这一区离第2很近 好像满山遍野都很"宜人"... 11/30 13:10
21F：→ sweetdevils:实在很想找机会练上坡 但是自己跑那麽慢 只能跟在後面 11/30 13:13
22F：推 Agatha0822:直接跑环山道!没野狗 11/30 13:14
23F：→ sweetdevils:跟一个人跑大概差不多... 11/30 13:14
24F：推 chrischen930:环山道不错 一圈约4km 顺时针上坡平均约6% 2km全上坡 11/30 14:58
25F：→ chrischen930:逆时针上坡平均约7% 中间有一段往老泉里的下坡 11/30 15:00
26F：推 Ruingirl:环山道陡(抖)了点，但跑起来很心情会很祥和，很推荐!~~ 11/30 16:22
27F：→ sweetdevils:对不起 请问环山道在哪...试过用GoogleMap找不到... 11/30 18:04
28F：→ sweetdevils:还有 环山道平日一个人跑安全吗?还是假日人多? 11/30 18:06
29F：推 Ruingirl:环山道在木栅在政大，算安全吧!~~可以一起跑喔^_^ 11/30 19:46
30F：→ sweetdevils:有人要开环山道乡民团练吗? 11/30 20:21
31F：推 ruthenium:有人要来巴拉卡一起团练吗？ 11/30 20:28
32F：推 chrischen930:天黑以後女生最好不要一个人跑 白天应该都算安全吧 11/30 20:29
33F：推 usurer:推崇德街，我女生，白天一个人跑很OK 11/30 21:25
34F：推 usurer:到中华科大折返约17K，途中有狗但都很温和 11/30 21:30
35F：→ usurer:有一只白色哈士奇超CUTE~ 11/30 21:31
36F：推 usurer:喔喔~而且很适合团练，大家都不想落单：P 11/30 21:34
37F：推 resbe:感谢指点 今天去环山道 真的没野狗耶~倒是有人遛狗XD 安全! 11/30 23:31
38F：→ grime:各线都想跑~ 但巴拉卡我跟不上ruth大的速度啊 ^^" 12/01 11:27
39F：推 ruthenium:lsd我也是慢慢跑而已 12/01 13:27
40F：→ grime:那有机会就请带我吧 ^^ 12月除了这周末考试其它都有空 12/01 15:46
41F：推 ruthenium:ok，如果我要跑，再找你，我大部分都是星期六跑。 12/01 17:01