作者cathyswallow (足部专家[物理治疗师])
看板Road_Running
标题Re: [问题] 脚有问题该怎麽选慢跑鞋呢
时间Thu Nov 24 01:31:19 2011
※ 引述《Onael (我爱运动)》之铭言：
: 原po一直以为自己正常
: 後来当兵体检才知道有长短脚 青蛙肢
: 就这样当了替代役 看了医生也没说什麽
: 最近迷上慢跑 可是常常跑完 脚稍微不舒服
: 想去买双适合的慢跑鞋 目前穿爱迪达的弹簧鞋跑
: 可是去耐奇 爱迪达的员工都说这个很好 很好
: 感觉都是为了销售 却看不出他们的专业
: 这点看医生也没用...
: 请问台北有适合专业的鞋店 可以针对我的需求 店员可以帮我选配跑鞋吗
: 对了今天想去京站逛逛 哪里有吗
长短脚需经过专业的物理治疗师评估检查
来确认是否为骨盆倾斜、软组织延展性不足或是脊椎侧弯代偿等引起
以下我提共一些鞋子的基本要求:
1. 长度=脚长+1指幅
2. 宽度与庶跟距要适当
3. 护跟要硬
4. 鞋头部高度要适当
5. 适当的鞋跟高度(0.8-1.2公分)
6. 适当的鞋舌长度
此外
选鞋时
仍需要依照每个人的脚型与足部结构
去挑选一双最适合自己的鞋子
若对於选鞋、足踝仍有疑问
欢迎站内信或是E-mail
很乐意为你解答
台北荣总 足踝临床 物理治疗师 Cathy Tseng
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