(因故借朋友的帐号发文XD 小弟是loveraccoon) 这是小弟第一次发心得文 还请各位前辈大哥们多多指教 前言： 一年前我第一次跑外面的路跑比赛 地点在台中大雅 还不小心跑错路线从5.9K跑到11.8K 那次跑完後快死了 当时觉得42.195K是疯子再跑的 一年後没想到我也有那个实力跑完(其实是硬撑……) 过程： 第一次的初马要挑比较多人推荐的才有好印象 听到大家说这场有初马奖盃和很优的补给就直接报下去了 跑前前一天到达台北还在担心天气的问题 幸好天公作美 当天是很凉爽的天气 路线的规划跟上一篇的前辈一样 自己比较喜欢绕一段较短而且固定的路线跑 感觉就是有”快到了再撑一下”的想法 (当然练习时很容易因为这种路线觉得无聊而不跑了~哈) 因为之前初和次半马(葫芦墩+八卦山)都是一开始冲太快後面整个爆掉 所以现在一开始自己都会先跑慢一点以防万一 而且每个水站都会停下来大吃大喝XD (补给真的很够~大推) 前一小时大概是8~9K吧 之後就按照自己习惯的速度和看情况跑 由於自己上次跑超过20公里的LSD是永和山半马 最近训练量也很少超过10K 所以到25K时脚就开始紧绷了 大概30多K时脚掌也开始痛了 後面就真的撑着并跟着旁边的大哥前辈们跑 每当想放弃时听到旁边喊着”加油”就告诉自己不能放弃 最後一段稍微小冲刺一下 成绩大概是4：00：XX左右(我用手表算的~也没看到大会的时间QQ) 今年初半马到永和山共三场都是2：20左右 虽然这场天气好路线较简单而且有缩水的样子 但这个成绩对自己来说已经很满意了 希望未来练习量提高时可以跑得更轻松 也感谢当天有帮我加油和让我偷跟的前辈们XD 赛後拿到初马奖很开心 虽然好像比往年的小一点 但这辈子对我而言可能也没什麽机会可以拿奖盃XD 没有烤乳猪个人觉的感觉还好 因为自己吃完便当狂喝饮料+啤酒就够了~哈 PS. 赛後主持大哥有广播谁的钱包掉的就是小弟(只是他念错学校了) 很感谢捡到帮我送去服务处 如果这位前辈有看到或是有人知道的话 希望能跟小弟讲一下~我想下次比赛时跟他当面道谢一下 心得： 一年前我觉得跑42.195K的人是疯子 但朋友问我会不会再报 我发现我自己也是一个疯子 --

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