作者PILICATCAT (霹雳肥猫)
看板Road_Running
标题[讨论] 慢跑算是一种"激烈"的运动吗?
时间Thu Nov 10 14:52:42 2011
有监，昨天去医院看身体监定报告，发现体内出了些状况...
让我回想到在监定过程时，操作人员有问我说是否有做激烈运动
me:平常有慢跑习惯，有参加跑步活动的纪录
she:慢跑，是跑很快那种还是健走?
me:(一般有跑步基础的通常和没跑步基础的通常会有差异吧....)
(虽没再练间歇，但有时候也会尝试加速跑或是小冲刺，培养肺活量)
(或是和朋友玩玩短距离冲刺..之类的 感觉在无氧下身体也多少会有点辛苦)
(综合以上结论，这样到底算不算激烈我根本哑口无言，导致我不该如何回答)
me:我只回答说就一般慢跑这样....
she:(看他表情有点疑惑)
如果下次可能重新监定身体状况，当医院有问到这类问题时，
我该如何回答好?
有点担心跑步运动会被抹杀掉
虽然身体重要，但是基本运动也不想忽视，毕竟运动有益身体健康
若和医生直接说会想去参加全马或半马，这种状况算"激烈"吗?
如果在本身可以轻松完成，但是医生建议不好怎办呢
毕竟有体验过和没接触过的想法，不可能一致吧
ps.本身身体状况医生认为是因体质问题才会造成，在往过病例中也是仅有...
一开始听到这讯息，本身和家人也有点错愕...
所以跑友们也不用担心会和我有雷同的情况!
只想问问慢跑是属於一种激烈活动吗?感觉目前动力有点全失
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◆ From: 211.79.186.232
1F：推 Ztyab:我觉得算是... 11/10 14:55
2F：推 phelyl:看距离和速度吧 跑3K和42K就大不相同 11/10 14:59
3F：→ phelyl:会去练间歇 大概不能算「基本运动」的慢跑= = 11/10 15:00
4F：→ snngy:长跑不等同慢跑吧... 11/10 15:57
5F：推 rickmain:半马对一般人标准就算剧烈了吧...我看你还是诚实的跟医生 11/10 16:07
6F：→ rickmain:讲好让他去判断吧,至少心里比较笃定还能不能跑马.. 11/10 16:08
7F：推 cloning:心脏方面? 11/10 16:17
8F：→ PILICATCAT:脑部神经方面! 11/10 16:28
10F：→ sysrq:任何运动都是适量即可, 太超过都是激烈. 11/10 17:42
11F：推 jason12308:长跑说实在的还满激烈的...比我打慢垒还激烈XDDDDDDDD 11/10 19:06
12F：→ bbook18a:要看是哪种病吧… 11/10 19:54
13F：推 cyr1216:还是照实跟医生讲 比较好判断 希望你能继续跑马.. 11/10 20:03
14F：推 dispatchadv:把你内心 OS 括号内的都讲出来 11/10 20:40
15F：推 jason12308:虽然想要跟你说世界上的运动不只慢跑一个............ 11/10 22:38
16F：推 civilian5566:以板友至少10K起跳,周入数十K的跑法,跑步非常激烈 11/10 22:44
17F：推 jaysuzuki:激烈是看强度，不是看训练量吧 11/10 22:47
18F：→ civilian5566:那一周约60-70K,跑6分速,应该也算不上什麽激烈运动 11/10 23:46
19F：推 trusti:这对话跟我两个月前,跟医生的对话很雷同 11/10 23:59
20F：推 nero:还是诚实跟医生说吧~把目前的跑量说清楚~让医生判断 11/11 19:25
21F：→ nero:加油~希望以後在马场上还是能看到原PO 11/11 19:25
22F：→ PILICATCAT:谢谢大家 如果医生有再提到我会多做说明的 11/12 08:33