作者ckHuang (无料摄影师)
看板Road_Running
标题[心得] 2011太鲁阁马拉松
时间Mon Nov 7 23:51:24 2011
好多人把太鲁阁马拉松当成寻根(复仇?)之旅，我应该也算其一
为了跑那霸马拉松，去年在太鲁阁边跑边玩，完成了人生初马
通常初马不会太好过，去年在天祥折返点就有抽筋的感觉
一路拖回终点，差点被关门(5:57)，拿到完跑奖牌那一刻真的感动到想哭
毕竟忍着抽筋又不想被关门的意志力，让我第一次有战胜自己的感觉!
跑完那霸之後我又跳回去跑半马......
今年春天终於被拉进慢跑社团，因为练习量比自己跑来的多
进入马拉松季节後就开始以全马为主
今年因为靠着社团帮助，很多事情都不用费心
连住宿也是住在起跑点附近，睡到5点才起床= =+
因为怕GPS会飘，这次戴了Nike+ GPS Sportwatch
想说GPS不能用的话，还有感应器可以用，不过後来进九曲隧道中间就失去讯号
出隧道也不会再找GPS讯号，只能用感应器。後面里程就越来越多....
(可能身体淋水，鞋子湿了也有影响到感应器)
起跑也是很前面，但出发後觉得速度有点快(4"40)
(因为跑没几场，还在摸索自己跑全马的速度)
只是身体觉得还能负荷，就先这样跑看看
到折返点後倒也觉得还有余力......不过手表里程已经多出1KM了
折返後手表里程数越偏越多，跟路协的指示牌已经差2KM
这时已经有点迷网，想说去年同样的路线应该不会爆增，不然早就被网友挞伐了!
开始去做调适稍微有点迟，发现这个状况已经过30KM
刚好是身心俱疲的时候，虽然都还能持续跑下去
但是心里会觉得「怎麽好像跑不完......= =||」
而且太阳又大，对心理层面真的是种考验
比较可喜的是双腿状况过了35、38KM都还很正常
最终进入砂卡当隧道，因为迟迟看不到出口
总算是撑到心里临界点，断断续续走了约50M
几位跑者趁机超过，好不容易看到出口又跑了起来
这一小段算是比较可惜的地方
原本看手表的配速(4"4X)还以为可以3:1X完赛，结果表面里程是45.6KM
幸好成绩公布还有3:26:35，捡到分组第7
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完全大跃进XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.167.249
1F：推 snowblack47:好强~~这样我这种弱者以後不敢PO文啦XD 11/07 23:55
2F：推 phylin:恭喜得奖!!! 期待你之後出国跑马的心得文~ 11/07 23:57
3F：推 Epimenides:最佳进步奖! 11/08 00:02
4F：推 patkfre5050:大大你太威了。 11/08 00:11
5F：推 resbe:ck大好厉害耶 也好幸福（睡在起跑点附近 还睡到五点） 11/08 00:34
6F：→ resbe:ck大好厉害耶 也好幸福（睡在起跑点附近 还睡到五点^-^） 11/08 00:34
7F：→ resbe:重覆推文XD 11/08 00:36
8F：推 dmkk42:.....睡起跑点真的比睡新城还聪明.......怕挤不过去就是了? 11/08 00:37
9F：推 nenb:一年间进步超多 11/08 00:45
10F：推 Ruingirl:恭喜得名!~~非常厉害!!~~ 11/08 03:30
11F：推 coolwoods:ck大真强者~~ 11/08 08:36
12F：推 criky:恭喜~~比起初马进步超多(初马根本在混 XD) 11/08 09:32
13F：推 ppsj:恭喜!y 11/08 10:02
14F：推 civilian5566:看ck大网志,去年太马是去玩的,故意跑在关门前 11/08 12:21
15F：推 wanya:进步好多唷~真强~好想知道怎麽做到的?恭喜恭喜 11/08 12:43
16F：推 cyr1216:进步的好夸张 感觉去年是不是有沿路停下来睡一下 XD 11/08 19:12
17F：推 nero:恭喜 11/08 19:56
18F：→ ckHuang:我承认去年的成绩不应该列入比较 因为根本不是在跑步XD 11/08 19:58
19F：推 askj:赞!! 11/08 22:47
20F：推 AllenSue:太强大了!!恭喜ck大突飞猛进XD 11/08 23:23