作者snowblack47 (月飘萍)
看板Road_Running
标题Re: [心得] 2011太鲁阁马拉松心得
时间Mon Nov 7 23:39:13 2011
承接N大的标题我实在很心虚,不过总是要平衡一下
小弟上礼拜虽跑完高美湿地,但太马一定要朝圣一下,
尽管没完全恢复,还是要来跑,赛前我的阿奇里斯腱还有点酸痛,
不过,用泰国强力酸痛药膏加持下,当天似乎还好
起跑前发现肚子有点痛,先上厕所先,上完已经鸣枪起跑,东西随便一丢
急急忙忙赶往起跑线,想当然尔我一定排最後,刚开始的5K都闪人闪很大
一直跑到旧中横公路人群才比较开,一路上大家很热情,
有外国萝莉,也有本土欧巴桑替大家加油~~本来还在担心脚伤,一扫而空
太鲁阁风景实在很漂亮,沿途经过九曲洞还有瀑布等,
只是太阳有点大,天气实在太好,前七到十K都跟在外国妞屁股後面跑
想说这边风景比较好(误),不行啊!!虽然我戴墨镜,偷窥不会有人发现,
开始认真点跑,前半段的爬坡有点艰辛,太久没练上坡跑,
只是稳定不停的往前迈进,上坡加上太阳有点考验意志力,
跑进隧道里乌漆抹黑的,就是我偷超前的好机会XD
一路上看到好几位熟面孔,还是一样强,
我跑到17K就看到肯亚人呼啸而过(妈呀),对他们喊加油GOGOGO!!
也是对自己的激励,也看到肯亚女选手辗过,自己真的差太多
好不容易跑到天祥折返点,恩~剩下17K不知能不能以5min/k跑完
决定放音乐来听,果然听到熟悉的音乐就来劲,精神大振!!
边跑边唱~~~~没脱力卡和女神卡卡之类的
这一路上看到好几位赤脚大仙、盲跑大哥,绑气球跑友等等
都好有特色,回程下坡比较快,一直跑到剩七K有个脚步悄悄接近
我回头一看~~是个正妹!!不行不行不能输她(可怜的自尊心作祟),
重新调整呼吸,看看时间应该快到了,结果就像大家说的里程数稿的我好乱啊~~
到底是剩4K还是5K的,最後进隧道还是个长上坡,写着剩2K...XD
我开始偷偷加速(没人看见,坏习惯>.<),最後这段还追过约二十位跑友
大会时间4:22:02(自测4:1X),本来还想跑进四小时,不过想到自己状况不佳就还好啦
重要的是这是场美丽的赛事,成绩再练就有罗^^
跑完休息一阵,替大家加油,看到倒退噜大叔、抽筋跛脚的跑友,
还有最重要的"比基尼辣妹"(喔买尬)陆续完跑~~
心情美丽很多,大家一直为关门前的跑友加油,我真的很钦佩他们
虽然不快但奋战不懈的精神,大家都不吝给予掌声,尤其後面只剩水可喝
那真的是很痛苦,还有关门後不知情的跑友绕起点原路上来,
多跑了这一段路,还能坚持到底的精神,我只能说
"跑马的没在怕路有多远,只怕自己没有意志力而已"
给完跑的大家鼓鼓掌,也给自己鼓掌~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.53.38
1F:推 taomy:心麽心得文...我只看到比基尼辣妹五个字而已..没图没真相XD 11/07 23:42
2F:→ snowblack47:楼上大大好严格喔~~卖安呢啦XD 11/07 23:43
3F:推 shenmue1001:5K/MIN?我没看错吧 一分钟跑五公里 11/07 23:47
4F:推 phylin:他应该是要说5min/km 11/07 23:50
5F:→ snowblack47:啊~~糗了~~我修一下 11/07 23:51
※ 编辑: snowblack47 来自: 219.69.53.38 (11/07 23:52)
6F:→ merice:我有看到比基尼辣妹~~很养眼唷~~ 11/07 23:57
7F:→ snowblack47:楼上也有看到~~我眼睛都亮了!! 11/07 23:59
8F:推 nenb:我都没看到XD 只有看到李筱瑜那漂亮的腹肌 11/08 00:41
9F:推 phylin:风速女神有拍到她啊 去看她相簿~ 11/08 00:42
10F:推 Ruingirl:恭喜完赛!!比基尼妹有两个,有一个辣到眼睛都快脱窗了XDD 11/08 03:27
11F:→ resbe:这篇是辣妹讨论文XD 我也想看>//< 恭喜完赛! 推意志力! 11/08 07:47
12F:推 coolwoods:我没注意到QQ~~ 11/08 08:50
13F:推 lionsoul:喔喔~~有辣妹 11/08 08:54
14F:推 ppsj:推比基尼辣妹 11/08 10:01
15F:→ snowblack47:比基尼辣妹是在五小时多左右完赛,还有个运动内衣辣妹 11/08 11:36