照片: http://0rz.tw/GkdKB (Facebook的) =======================前言======================= 板上神人太多了，像nenb一出手就是吓坏一堆人， 这样可能会让许多人认为跑马就是要那样的成绩， 所以，有监於这样的风气不能这样败坏下去(?)， 小弟就一定要来PO一下自己的心得(明明就自己想写XD)。 让大家知道，还是有平凡人在的啦～～～ =====================出发前======================= 首先先感谢phylin的主揪，让我在德国出差时不用担心报名的问题， 辛苦他要一直处理大大小小的杂事，大夥为了感谢他的努力， 所以一致决定起跑点就让他先跑了(误)。 马不停蹄的第三马很快就到了，心理面非常期待这一个礼拜， 不光是因为可以跑这场风景优美的路线， 同时也是跟着乡民团一起吃吃喝喝兼打屁哈拉， 这种快乐的时光不论再来几次都不嫌腻。 再来本身也确定明年要参加东京马的关系， 脑袋马上浮现着穿国旗衣在日本跑步一定很棒， 立刻去买了一件回来，也在这一场先试穿看有无不适情况， 不过在热身时，cycdodo说:"我刚刚看到也有人穿耶～" (撞衫QQ) ====================比赛当天====================== 早上4:15出发准备到花莲火车站坐4:35的专车，一到车站，那人潮是怎麽回事， 都已经排到游客中心了，大夥就在外面乱拍照看星星(花莲的星空真清楚)， 话说phylin连排这个队也要抢到前面去，利害利害， 好成绩果然不是没有道理的XD。 搭接驳车到会场後，马上跟乡民会合(挤火车大夥失散了)， 热热身，拍拍照，看看风景，想起来花莲时朋友跟我说， 最近的花莲很有夏天的FU，果然差不多六点半太阳就露脸了， 好热阿，我来花莲跑了三次，就这次天气最好(因为其他两次都下雨XDDD)。 起跑後，很正常的拖了很久才进到感应区，花了四分多， 首先先往亚洲水泥厂跑，天气炎热的关系，到了折返点就满身大汗了， 但回来要去牌楼时有山风一直吹着，感觉到非常舒服。 通过牌楼後，跑道两旁早就是站满了人潮帮我们加油，挖，真是太令人亢奋了， 因为穿国旗衣的关系，不少人跟我喊"国旗加油!!"，"台湾加油!!!" 开心的跟他们道谢，就开始这一段长缓上坡。 再出发前，我又跟乡民团失散了(原来我是会迷路的小孩??)， 所以比他们晚出发，但不知道我漏看还是他们跑太快， 迟迟都看不到他们，直到跑过长春祠时， 终於看到cycdodo，他刚好跟旁边的大哥聊天，真是利害， 跟她打招呼後，就继续往上跑。 去年有跑过半马的关系，大致路线都还有印象， 很快的吴天王早回来了，旁边咬得很紧的我不知道是谁XD， 准备上溪畔时，也看到phylin，咦，赛前他不是说要轻松跑， 看他跑的汗流浃背，看起来一点也不轻松XD，互道加油後， 半马折返点不知不觉也到了，时间依稀跟去年差不多。 有考量到进补给站的人一定很多，所以就自己带补给腰包， 过了溪畔隧道後，才开始每一站都进去吃吃喝喝，顺便看美丽的风景， 第一次跑全马的路线，以前都是骑车经过，但用自己的双脚走过後， 感觉又不一样了，尤其是过了燕子口的锥丽断崖，只能用壮观两个字形容， 瞬间觉得人类真的是非常渺小，想着想着我们能用双脚亲自踏上这土地， 亲眼看见这样的景色，真的是非常幸福。 然後，小黑回来了(超快的啦囧)，接着也看到发哥， 此时我还离折返点大概还有7K吧，就继续的奋斗， 因为练了好几个月的山路，双脚还没甚麽问题， 但每当要出去隧道时，看到外面那闪闪发亮的金色光，害我很不想出去XD。 开始有点想快点到折返点了，一直看着对面回来的人在估算大概何时可以到， 看到nenb了，看他跑的非常稳，成绩应该很不错(恭喜他又破PB)， 然後我们团的乡民(忘了ID真不好意思)， 小戴姐，海狗，还有这一场要完成200马的贲姐， 孟真姐的背影就在我眼前，咦?为什麽他会在我眼前，他爆掉了? 然後就超过他了(不过後来我爆掉时他就直接消失在我眼前了XD)。 过了绿水，过了慈母桥，想说天祥应该快到了， 此时还有一个关键人物就是....soccer2005， 找得好辛苦阿，一直纳闷怎没看到人，折返点还有这麽远吗XD~~ 看到天祥的牌子，终於才看到他，原来他说他今天状况不好，所以跑的比较慢， 互道加油後，终於我也折返了(24K约莫250左右)。 回程可能都下坡的关系(有一两段小上坡)，身体也比较轻松， 大致上还可以维持pace6的速度跑下坡， 之前我的心理跟身体大概到27~28K开始撞墙了， 这一次到了30K(326)还没甚麽问题，想说破PB应该有希望，不过31K後状况开始急转直下， 又开始不争气的跑跑走走了，跑阿走阿，直到35K， 别人想的都是要喝水，要快点进终点，我只想躺在那边睡觉，好困阿。 还有7K，旁边的工作人员大声帮我加油，"又一个国旗的耶XD，加油加油" 哈哈，我清醒了，继续跑下去， 终於眼前的景色慢慢熟悉了，知道自己快回家了，看到旁边有山壁的水， 跑去那边冲了凉，振奋一下精神，就要进去那长到跑不完的最後隧道， 倒数3K，然後跑了几步路40K???? (真的是几步路)， 这是怎麽回事，我跑的雾煞煞，40+3=42似乎不是唯一解， 到底该以哪个为依据，算了管他的，路协出这种包也不是一两天的事情了XD。 总之，我就继续跑，终於出了隧道，终点在我眼前了， 一旁的人看到我的国旗衣大喊，"爱国的人回来啦~~"， 瞬间两旁的相机一直在对着我然後大喊加油， 哇靠，这也太恐怖了，第一次进终点接受的欢呼声这麽大， 害我一整个非常不适应，连准备想好的冲线POSE都忘得一乾二净， 就这样脑袋一片空白回到终点XD。 准备想要散步去乳酸时，cycdodo立刻叫住我， 他可能以为我快昏倒了哈哈，还说我跑得很狼狈XD。 最後成绩5小时1分，破PB了，不过都还比版上神人的PW都还要慢就是， 但自测扣掉鸣枪到感应区4分多应该是457~458， 恩算了，这成绩多个一两分钟看起来感觉差不多， 如果是接近sub4那我应该会搥心肝吧XD，总之进步快半个小时就是好事情啦。 回旅社後，神奇的大夥都还在房间，让我惊讶了一下， 一直跟大家大聊跑後感想， 同时也恭喜Ruingirl无心插柳柳橙汁的拿到分组名次， 跟他的完赛目标还有一段很大的差距，下次要好好努力XDD。 最後，感谢我们这一团的大家，每个人都很好相处， 又很欢乐，处处都会有笑声，太赞了，哈，明年一起跑全马吧XD。 後记: 1.完赛奖牌很不错，有特别设计过。 2.七星潭看日出好美，跟在西部看夕阳感觉完全不一样(废话XD)。 --

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