各位板友大家好 这场小弟也有参加，是我从去年台东关山马後一年多再跑马， 因为我住在海线，所以算是在地主场优势，高美湿地我跑去过好几次， 所以风景这点我就习惯啦，不过来的路线不同就是。 一开始早上抵达天还没亮，主办单位的舞台车和热身操都还没有， 本以为会延後起跑，主持刚好就说我们会准时开跑不影响， 也没有检入，现在流行不检入了吗?还是我落伍了?? 我站在人群中段，所以开始的四、五公里的爬坡，人潮太多， 加上我也不是什麽高手，就当暖暖身，跑到四公里处看一下手表， 嗯~23分左右，还可以的速度。 接着是一段长下坡後，接大甲溪河堤，看其他跑友分享才知道 原来可以上河堤跑啊...，跑到十二公里处刚好约一小时，这段河堤 还满长的，一直到快十八公里处来到湿地附近景色才有变化，湿地 的风景还是傍晚来看夕阳比较美丽。不过还好风不大，前几天这边 风可强的咧。 转折点在二十二点五公里处(信物大叔说的)，我看一下时间， 大概在1小时5X分，跑到二十七公里处约2小时15分，体力开始下滑， 自己感觉速度变慢，改变一下跑法，缩小步伐，加快步频，预计 用每半小时跑完5K的速度跑完剩下的15K应该没问题。 後来，太阳越来越大，不过我还是尽量维持住速度，半小时 到达32K，这段在河堤附近，太阳感觉变得很大，又没风没树荫， 汗都流不出来，剩最後7K的时候跑完河堤这段，感觉就好些， 没有那种直线无止尽的感觉。 最後一段主要跑在稻田间蜿蜒小路，我在这段追过一些人， 印证了我自己"马拉松在35K後才见真章"这句话，最後以3小时 五十分(秒不详忘了)跑完，自测3小时49分，排179名/1172 这场是我的平地马第二场，跑得比前场好(4小时4分)，赛前 我自己的练习，唯一至多是礼拜四那天跑到25K，平常练习在10K到 15K之间，本来还很担心後段会爆，不过这场配速自己来说还可以 跑到最後也没有酸痛到不行或痛苦的程度，感觉自己状况还不错啦 补给方面，大会主要提供水、舒跑及香蕉，其他我不清楚。 一边跑边吃香蕉丢香蕉皮让我想到马力欧赛车，让後面的人滑倒 这样就追不过我了(邪恶)~~~科科~~~ 还有，抱怨一下我都没喝到什麽很好喝的仙草冰啊!!都没了~~ 赛後我也听到认识的活动志工前辈说有被抱怨补给品不太够， 有跑友反应後面只剩下水，肚子好饿XD 最後放闪一下，恭喜一下自己的闪光勇夺女子健康组8K第十名， 获得奖盃一只，(还跟我炫耀咧~~真是XD)，最让我难过的是她居然 说太早起床，跑完太累所以先回家了，害我跑的时候还苦苦的想着 她在终点前等我跑完的英姿画面...真是太过分了!!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 编辑: snowblack47 来自: 219.69.53.38 (10/31 13:56)