不知为何 把鳌峰山运动公园输入google地图规划 出来的总是 台中市立港区艺术中心.. （原因：只能打「鳌峰山公园」　不能加「运动」两字...） 4:15从台中市出发 到达会场已经是 5:50　简单寄物热身出发 一开始的上坡很有趣　旁边还会经过很多好兄弟的家.. 补给很中规中矩　水、运动饮料、香蕉、柠檬片 後半段高美湿地的风景很不错　搭配咸咸的海风　海天一色让人心胸为之开阔 赛後给的是60元餐券　可到会场摊贩处兑换食物 还有很多免费的冰仙草　 不过如果跑得慢些（五小时左右吧）　回来後的食物大概只剩米血可以买了 大会还有提供临时淋浴间可盥洗　只是..没有门耶　 经过的人可以看到很多男士光溜溜的屁屁...Orz ______________________________________________________________________ 10/10的疯狂绕圈赛之後　左脚一整个礼拜都很不舒服 休息了五天才开始慢慢恢复跑　但也只能跑４０分钟　大腿就传来抽筋的感觉 期间有接到阳明大学的问卷调查　询问之後发现大多数超马初跑者都要不舒服一周 所以不以为意 上周一开始重新练跑　以8K 8K 10K 12K的增加　腿部感觉尚可　但心里还是怕怕的 所以一开始就决定这场高美马慢慢来　以长LSD方式跑完就好 但..代志果然不是我这个憨人想的这样简单... 开赛後只跑了１０公里就感觉大腿一阵抽痛传来　左大腿非常突然的发出了抗议 心头一惊　只能放慢速度　想办法安抚他　接着就开始了３０公里的拉锯战 中间不能停下来　只要一停　重新开始的不适感就会让人想放弃 得再跑个几百公尺以上才会「好些」 最後以350撑完（本来以为至少要跑4小时的..）但这样做一点好处也没有 因为一开始只是大腿肌肉不舒服　硬撑到後来就会连带影响受伤处附近部位 刚刚看完医生　果然肌肉、韧带都拉伤了　至少要停四到六周　损失更大 所以下周的桃园马铁定要弃权了　麻烦的是那一千元的晶片押金　天啊～ 有没有谁想跑桃园马的？ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 163.16.53.130 感谢各位 身体健康这就和跑马一样　不是比起点而是比终点 起跑冲多快都是假的　中途爆了比赛就没了 自年轻时疯狂打羽球打到肩膀挂掉後　我就深刻体认到这点　不能再拿健康开玩笑 现在已经少了羽球这项运动　可不想再失去跑步（搞不好连游泳也会出问题）　 我还想至少好好的运动个三十年呢　 ※ 编辑: ppsj 来自: 118.171.27.67 (10/31 23:31)