作者Evex (晨羽)
站内Road_Running
标题[问题] 新北市 有什麽好路线可自行跑上40里的?
时间Sat Oct 29 23:33:45 2011
不好意思
小弟日前跑去日本四国走了一个名为四国遍路的朝圣旅程
走访日本四国的88间庙所全程用走的约1200公里
比较像是台湾马祖绕境的活动
不过他是一段随时都可以走的路线
且 用步行 单车 机车 开车 都可以 随意
个人是用走的 於9/13出发 9/14日开始走 10/22日走完全程
共花了39天 一天约走20~40多公里 不等 也有不睡走到隔天的约6~70里吧
背13公斤的行季 很幸运走这麽久 脚都没有起水泡..感觉也很良好
然後...
脚 走久了痛是一定会痛的 不过..约20多天後 那个痛 和背上的重...
就真的习惯了 有时甚至感觉不到背後的重量 脚也没有疼痛的感觉
脚上的痛 之後就只有休息过後 刚睡醒 走的十几步会 有点步步坚难的痛..
不过...只要走...十几步後
真的就只要十几步 就没感觉了 跟正常人一样 甚至走的比正常人快@@
而後面几天呢 还有早上6 7点出发 走到晚上也是6~7点 约快50公里
一小时约走4~5公里吧 其中还有3~4成都是山路吧
不会很累哦
所以 目前刚回来 这星期一回来的
走完这个後 感觉...背後没有行季 少掉那13公斤的重量
要来个慢跑 马拉松40公里的 感觉随时可以 一定跑的完
只是时间不知道多久就是了啦 应该不可能4小时内完程 不过可以桃战看看
但 有点想冲看看 不过不想花钱参加什麽活动
想自已找段路 去跑跑看 也许不一定跑的完
但 没试过不知道 而现在 信心满满满@@
请问新北市有什麽推荐的平地的好跑的路线还是好跑的自行车道?
我家住中和 最好是搭捷运可到的 或是我骑机车 1~2小时内到的了的地方
不好意思 这个问题 不知道要收寻爬文 要打什麽标题..= =
所以直接发问了
想在刚走完这段路 体能一整个很威的状态下 来试跑看看
另外走完这段路我还瘦了6公斤 @@
啊 这段路我也正在写游记...
想了解这段路的 也可以点下头网址去看看
http://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=553573
以上 谢谢 !
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.158.27
1F：推 kromax:还真的有人走这种路线 在21世纪 花莲庆修院好像就是为了帮 10/29 23:58
2F：→ kromax:大家省事 把88间的神像都复制集中在庆修院(日据时 花莲的 10/30 00:01
3F：→ kromax:日本开垦移民主要来自四国) 很有趣的历史 你可网上细察 10/30 00:04
4F：推 POID:非常欢迎加入慢跑行列！不晓得原PO之前是否有慢跑的习惯，如 10/30 00:12
5F：→ POID:果没有，初次想跑完40公里，即便在没有时间限制的情况下，这 10/30 00:13
6F：→ POID:不是开玩笑的。不管是竞走、爬山虽然对心肺功能有增强的效果 10/30 00:14
7F：→ POID:但长跑又是另外一回事。为了愉快的跑，不要受伤，循序渐进是 10/30 00:15
8F：→ POID:是最佳的途径。祝你跑步愉快~ 10/30 00:16
9F：→ Evex:忘了提@@ 我之前是有跑过一段时间 1星期2~3次 30分 约5K 10/30 00:29
10F：→ Evex:不过後来因为跑去跳踢踏舞所以就没跑了..但还是蛮喜欢跑步的 10/30 00:30
11F：推 POID:喜欢跑步的感觉，就是这一份感觉让跑友继续不断的跑下去。依 10/30 00:49
12F：→ POID:您的情况来看，一次跑完40公里那会是「非常痛苦」，而且有非 10/30 00:51
13F：→ POID:常高的机率会受伤。跑步嘛~快快乐乐的跑就好啦！ 10/30 00:53
14F：推 loveloser:我朋友也去走过 读台艺的... 10/30 00:56
15F：推 date:之前去四国时也遇过遍路さん 10/30 12:07
16F：→ netx1209:跑跟走是不同境界`不信自己试看看 10/30 16:23
17F：→ wake7078:跑跟负重走应该还是不大一样 你有走到抽筋吗? 10/30 18:35
18F：推 QUIBECK:真的不要轻易尝试 = = 10/30 18:36
19F：→ QUIBECK:先练习短程吧 10/30 18:36
20F：→ QUIBECK:没必要跟自己的身体开玩笑 10/30 18:37
21F：→ Howard2:不想花钱参加活动??? 有这麽贵吗 你去日本不贵喔 10/30 19:16
22F：推 Howard2:我之前没练可以完成阳明山大纵走 但是没练跑全马稳挂 10/30 19:20
23F：→ Evex:报名还有时间人数限制烦呀 谢谢大家意见 找个短程的试试好了 10/30 19:31
24F：→ Evex:我没有走到抽筋过 走到後头 只有脚底板有点痛 其他都正常 10/30 19:32
25F：→ Evex:我在日本..蛮省的 很少睡民宿 大都野宿 吃便利商店饭团度日 10/30 19:33
26F：→ Evex:且我想跑的是一种享受 活动..人多了有时就变成一种比赛了 10/30 19:37
27F：→ Evex:成了比赛 有了排名 有了追求 就有了压力 我只想享受@@ 10/30 19:38
28F：推 Howard2:不会有压力啦 能不能拿名 起跑前就知道了 10/30 20:06
29F：→ Evex:我是有人走在我前面就会想要追的那种人 ....>< 会给自已压力 10/30 20:26
30F：→ Howard2:有一本书有说 如果你看的到你前面的人 就一定追的到 10/30 20:32
31F：→ Howard2:我第一次参加也会有压力 现在只想看风景了 ^^ 10/30 20:34
32F：推 POID:加入慢跑後，要随时倾听自己身体的声音，您会发现许多事... 10/30 22:20
33F：→ POID:跑步随着距离的拉长，有很多要注意的地方，版上有很多资讯可 10/30 22:21
34F：→ POID:供参考。先培养出兴趣，才能投注热情，介绍一本跑友大多看过 10/30 22:22
35F：→ POID:的书给您，「天生就会跑」木马文化出版。祝~跑步愉快喔！ 10/30 22:23
36F：推 POID:另外「当自己的跑步教练」是一本很棒的书，市面书好像买不到 10/30 22:40
38F：→ POID:的到，可以在大安捷运站那边自取。 10/30 22:43
39F：推 resbe:您有考虑河滨单车道吗?我记得沿路有里程标示 11/01 00:08
40F：→ resbe:我觉得跑步要加上 膝盖的承受度(一下子跑40 膝盖会痛捏) 11/01 00:08
41F：→ resbe:还有脚板 记得带零钱 水 防晒 你想带的东西 跑前要睡饱喔 11/01 00:10
43F：→ Evex:谢谢大家的意见 !刚跑了10K 1小时2分 感觉不会很累 11/03 01:57
44F：→ Evex:跑完 走个半圈(我跑400公尺操场的)呼吸就平顺了 11/03 01:58
45F：→ Evex:感觉要练到可以跑全马应该不是很困难的事..@@ 11/03 01:59