这场比赛在板上少人提起，在赛前准备方面也只能看着官网地图做着意象训练 在地形较为陌生情况比赛，往往有意想不到的结果，结局通常好坏参半， 探索的感觉颇令人兴奋、也令人心碎，以上是无聊的murmur，想对这次五分山改路线 做一次简易版的记录和心得给跑友以後分享。 路线:从暖暖公园出发，相当宽敞缓下坡，左转长2K缓上坡後往第一个坡 荖寮坑，到现在 看这三个字 还是有点痛苦，距离1k多一点，相当陡、可以听到跑者间痛苦的喘气声；绕过转折点 往下，第一个心碎坡，跑者脚没HOLD住就会 碰碰碰的响；右转往今天的主菜，五分山气象 台17K处，原本我心想,嗯哼OK的 等等一定是些起起伏伏的小缓坡，但是我错了，根本不 是这样，才一小段的缓下坡和之後就是为数不少的陡坡，一口气往上没再让你休的约 6~7%，大概在12K左右出现第二道菜，大庙，从补给点上去後一路向上，跑者们大哥好强 悍使用小碎步，配合呼吸，我也能跟着他们往前；终於是今天主菜五分山气象站， 连续约10个发夹弯，路宽6m、坡度9%,转弯点的斜度更大，风景非常开阔,虽然很喘 优美风景心情较愉悦,通过转折点开始了心碎之旅。由於身体已属疲惫,跑者要面对 20k左右的下破,真不是容易的事情,坡度陡、下降快速 就算客意用衰弱的核心肌群控制住 还是会发生 脚步 碰碰碰的撞击声，之後大腿、小腿出现酸麻痛的症状，大腿也开始 抽经了,主办单位提供的盐锭发挥了不错的功效,不致於掰咖；一系列的心碎坡後 还是要面对他,荖寮坑, 看到工作人员那邪恶眼神和悻悻然的嘴角, 说着:还要爬上去唷 那种残忍无情话语,字字都刺到心坎里,大家都表情都很难看,我的大腿也给我难看 他罢工了,不想跑了,可能是被下破影响,身体机能衰退,腰挺不直、手摆不动、腿抬不起 在这种尴尬的情况，不是要跑完了吗，为什麽动不了了，意志溃堤(我不想跑了)的我打 起了不想跑了念头，刚刚那些都是0，看着为数不少跑者走了起来，也有十几个人超过， 我只能一步一步往上爬一K多，因为在深山，短期间也找不到救援车，所幸就一步一步的 把他走完了…...之後还有2KM的路程都跑的歪歪扭扭。回到终点迎接热情的主办单位。 黯然的座在石阶旁，肚子喝维大力喝的鼓鼓,拿起成绩单退步23分多,3:43:37成积不算差 也不好,毕竟退步这麽多有点哀凄.....(上一场是星光马) 也会有好事出现 看着不亮眼的成绩单RANK 45,但在最下方看到亮亮闪闪的字,分组(E )第一，第一次上颁奖台有点拍谢,毕竟这种成积(笑)(真的很拍谢)，回头看这场比赛真是 峰回路转。 优点:开车上暖暖公园前，就有志工协助停车，补给点非常多有盐锭(好物)、水、盐水舒 跑，而补给点超热情志工妹好可爱XD 基隆忠孝狮子会有影响力，招来很多厂商,大会内有放一台另人怀念的维大力形状的托车, "无限畅饮"我喝了20杯，排骨便当不油不腻，场地是由永慢长跑的人管理,讲话很能带动 跑者气份,跑完礼是一个可爱的布丁袋子里面放着毛巾、MIT短袜，MEDAL是大金牌、奖杯 是一个金人站在台子上跑着。 缺点:放5个流动+公园公厕一个,我上完已是5点58分仓促起跑；路线设计不符合人性XD -- Pain is inevitable,suffering is optional --

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