作者ppsj (PM11:00床上躺平)
看板Road_Running
标题[心得] 东吴国庆100K
时间Tue Oct 11 09:08:36 2011
这应该是最好跑、也是最难跑的超马吧
分两赛道跑 跑过百K的选手跑内道-250圈，没跑过的跑外道-242圈
（号码顺序应该就是实力的分组..我猜的）
大会很贴心，向东吴租借舞蹈教室可让选手在前一天晚上打地舖
内外跑道旁都有设置补给站，每圈都可以补给，还有很多热心的志工与私人补给
脚上绑的晶片在经过感应地毯时会自动在萤幕上显示剩下圈数以及这圈所花的时间
配速非常方便，且跑到最後一圈还给一面国旗让选手披挂在身上绕场一周
赛後可到体育馆的淋浴间痛快的洗澡
除了便当不好吃以及没有完跑奖牌外，其他没什麽好挑的，反正就是一直绕圈圈嘛
说难跑 因为没有遮蔽物、也没有任何景色可看
（早上有看到数十架战机列队飞过，应该是要往总统府去的，很壮观）
中午有点热，身体很明显晒成两种颜色，脸和肩膀都晒伤了
心得嘛...没好好的练过还是不要随便跑百K比较好，以为跑过几场全马就想硬上是大错误
跑了40圈开始觉得无聊，100圈後脚酸，190圈腿就爆了，大小腿都抽筋，寸步难行
这时大概七小时多，心里犹豫不决，剩50圈，走一圈大概3:50，时间内应该可以走完吧？
想想报名费、交通费...好吧，经过物理治疗师简单治疗後
用走200M跑200M、走300M跑100M、甚至快走400M的方式，以11:24结束
（第一名只花了8:07，实在太可怕了.....）
最後那三个小时非常的痛苦，每完成一圈都感觉像是一公里那麽长，每圈都是撞墙期
下次应该不会再轻易挑战了
又，现场至少有5位前晚跑50K或葡萄马，隔天再冲100K的前辈（还完赛！），
对於他们，小弟心中只有无限的佩服啊..
以此纪念个人的第十马，初百K马罗
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◆ From: 163.16.53.209
1F：推 QUIBECK:跑操场这麽多圈 太厉害了 OTZ 10/11 09:12
2F：→ netx1209:一直绕圈圈好累的Feel~真的是高手 10/11 09:12
3F：推 koang:恭喜百K 10/11 09:18
4F：推 WAV:厉害!!! 10/11 09:34
5F：推 criky:恭喜完赛 10/11 09:47
6F：推 shint:恭喜 10/11 10:16
7F：推 poiwu:太强大了！！ @@" 10/11 10:45
8F：推 TerryLinTW:绕这麽多圈除了体力要好(无误),还要不会头晕(误) 10/11 11:56
9F：→ ppsj:绕圈的後遗症出现了 现在左膝的不适感远大於右膝 好惨.. 10/11 12:06
10F：推 coolwoods:恭喜完赛~~没有换方向跑吗?? 10/11 14:07
11F：推 jason12308:这比赛应该是不能换方向的....XDDDD 10/11 15:19
12F：推 radi035:这种比赛根本不敢嚐试 囧" 10/11 17:25
13F：推 bbrret:太强大了...! 10/11 18:33
14F：→ coolwoods:也不是~我的意思是说~像东吴24h就会在四小时统一换方向~ 10/11 18:51
15F：→ coolwoods:所以才好奇说这场有没有这样子XD~~ 10/11 18:51
16F：推 nenb:恭喜完赛! 100K跑完超爽的 开始期待10/22的12H赛了 10/11 18:54
其实我最後那三小时的脑袋只有一个想法...
我很想放弃 下次不要再报这种比赛了 这真的是自虐啊
17F：推 josemora:100k.....光看数字就要跪了ORZ 10/11 19:49
18F：推 loveloser:应该要设计一下换方向比较好 不然单脚压力太大了 10/11 20:02
19F：推 LTY:p大强啊~难怪在内圈一直超车 10/11 22:21
我跑外圈 L兄应该是认错人罗
20F：推 cyr1216:好恐怖的圈数 10/11 22:37
21F：推 civilian5566:100K绕圈真暴力.... 10/11 23:23
22F：推 sylviehsiang:不开放听音乐真是不贴心XD 10/12 00:49
23F：推 naxy:敢报这种百K绕圈赛~小弟也有无限的佩服~厉害，恭喜完赛~ 10/12 23:23
※ 编辑: ppsj 来自: 114.47.26.96 (10/13 00:07)
24F：推 d0gking:推~太强了，不知楼主在对抗无聊方面有无心得分享? 10/13 22:26