作者nonpolar (Nonpolar)
看板Road_Running
标题[问题] 新手报名全马 (42.195KM )会不会太冲动??
时间Sun Sep 25 19:28:00 2011
刚好看到台中生活圈4号线的路跑活动
路跑时间是在今年的12月31号
目前小弟的状况是路跑新手
平常路跑的频率大概一周三天 都在操场跑
一次3km ~ 5km
如果现在加强训练强度
这样适合报名全马吗 ??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.92.93
1F：→ Alexi519:要非常辛苦的训练~~担心的话先来半马吧XD~~ 09/25 19:29
2F：→ Alexi519:我跑不到三个月从2km~20km.原po一起加油吧! 09/25 19:29
3F：推 nenb:有机会，但有难度，赛前一个月至少要可以跑半马以上的练习 09/25 19:35
4F：→ nenb:提过每次的练习量，慢慢增加到一次10k, 周末试着跑20k以上 09/25 19:35
5F：→ nenb:大概一周练习量到达50~60k左右比较可以顺利完赛 09/25 19:36
6F：→ nenb:建议其间选一场半马的比赛试看看自己的能力 09/25 19:36
7F：推 ppsj:要很拼 不要太勉强比较好 09/25 19:38
8F：推 Fernandeo:有点拼...就算愿意吃苦，你不怕受伤？ 09/25 19:39
9F：推 hitsukix:呃...难度很高 你现在的练习量连要跑半马都有点拼 09/25 19:40
10F：→ smallpig02:非常容易受伤,千万别这样做,会变成僵屍人XD 09/25 19:40
12F：推 PILICATCAT:有得拼了..太操很容易受伤唷! 09/25 19:45
13F：→ civilian5566:跑完後再来告诉大家,这个网页的可信度有多少 XD 09/25 19:45
14F：推 coolwoods:这网页的课表只能跑半马吧= =~~全马太操了~ 09/25 19:48
15F：→ civilian5566:问一下,新手跑多久了? 为什麽会想直冲全马? 09/25 19:57
16F：→ netx1209:2到20跟3到42是不同领域~不过也没差 就是当步兵被关门 09/25 20:01
17F：→ civilian5566:其实报全马是无所谓啦,就体验一下,跑不完就算了 09/25 20:03
18F：→ civilian5566:我在金城桐花盃就遇过一个,跑2圈半撑不住就退场了 09/25 20:06
19F：推 jason12308:不如去看 RUNNER'S WORLD MY COACH...照单操课 09/25 20:06
20F：推 jht:可以报全马 只是我感觉可能不到半马就要等车pick up 09/25 20:08
21F：→ jason12308:楼上好坏，还有3个月可以练啊 09/25 20:12
22F：推 radi035:真有毅力 我练半年到现在还很担心2个月後的阿公店全马.... 09/25 20:25
23F：推 josemora:报名期限10/31 中间还有蛮多赛事 可以先挑几场短的跑看看 09/25 20:26
24F：推 elevenpig:其实完成应该不是问题，但是能否无伤完赛才是重点… 09/25 20:45
25F：推 ruthenium:有到现在只敢跑半马，没有半年的时间练习，我没胆跑全马 09/25 20:47
26F：推 stoorz:有必要这麽拼吗囧 3-5公里很短... 09/25 21:00
27F：推 josemora:个人浅见..慢慢来 慢慢练 多跑 常跑 更能体会路跑的乐趣 09/25 21:14
28F：推 kyoxp:这场全马对你有特别意义吗?为什麽要这麽急? 09/25 21:18
29F：→ brasstb:42.195对开车来说可能无法感受距离～但是用双脚去跑..还是 09/25 21:34
30F：→ brasstb:三思一下吧～明年还有很多全马可以跑～不急於一时... 09/25 21:35
31F：推 dmkk42:你目前跑3-5km就敢挑战全马, 真是有胆识... 09/25 21:40
32F：→ dmkk42:我也是练到10-15 感觉上的去才敢报全马........ 09/25 21:41
33F：推 hitsukix:我今天跑完20 对全马感觉更恐惧了orz 09/25 21:47
34F：推 losel:我刚刚才跑完2公里，已经报名太马了，这周训练量是7km 09/25 21:53
35F：→ losel:你参考一下 09/25 21:53
36F：推 losel:刚刚看了一下课表,我九月练习量是30km, 我从九月才开始练习 09/25 21:59
37F：→ WadeKuo:原po我比你还混都已经报名40天後的太马了 09/25 22:30
38F：→ WadeKuo:所以不要给他害怕 冲惹!!! 09/25 22:30
39F：→ netx1209:losel 你真有钱~周训练量比我一天还少~你赚到一趟车费 09/25 22:37
40F：推 losel:我主要目标是去太鲁阁吸芬多精跟促进经济发展(买名产) 09/25 22:39
41F：→ chromosome92:年轻人终究是年轻人 太冲动了 XDDD 09/25 23:01
42F：→ nonpolar:谢谢前辈的意见! 小弟先报名轻松组的好了 09/25 23:07
43F：推 sausalito:你就报 撑不住就算啦 09/26 00:41
44F：推 kang1805:我练2个月就报年底富邦全马,练跑最远到21km,跑完这趟还真 09/26 00:52
45F：→ kang1805:想跟人换半马参赛= = 09/26 00:55
47F：→ ohohtree:这个文章作者说只要你能在一小时内跑完十公里就能用跑或 09/26 10:34
48F：→ ohohtree:用走的跑完全马 09/26 10:35
49F：推 catyun:想报就报啊，我练三个月就冲初马了 09/27 01:24