作者sanchih (Ironman70.3 备战中)
看板Road_Running
标题[讨论] 奇异子(Chia seeds)
时间Sat Sep 3 10:54:12 2011
昨天偶然在一网路上看到有跑友在讨论奇异子(Chia seeds)
第一次看到这个名称是在天生就会跑(Born to Run)这本书
手上有这本书的板友可以翻一下，在55页的地方有写到
摘录书中提到的，奇异子富有高浓度的Omega-3、Omega-6脂肪酸、蛋白质、钙质
铁、锌、纤维素、抗氧化成分...其实我也不知道以上成分的好处到底在哪?
只是觉得看起来好像很厉害 XD
那讨论区有教人如何直接用国际网购购买，我也查了一下国内的拍卖网页
发现一包(1磅装)含运的价差达一倍以上，我就手滑从国际网购上面买了4包(4包有打折)
因为小弟本身平常训练目标都是以三铁赛事等为目标
所以也常注意一些赛程中补给品的资讯，举凡黑糖水、蜂蜜柠檬水、牛奶糖到
比较烧钱的BCAA、Power bar、gel都有试过
奇异子的使用方式就是把种子(或打成粉)直接泡在水里，它就会像山粉圆一样
慢慢分解出胶质溶在水里，使水的口感变得比较浓稠，味道的话是形容像小紫苏?
没吃过小紫苏所以不大会形容，但是也有人加入蜂蜜或者是黑糖去调成自己喜欢的味道
使用过的跑友形容在中长距离的赛事中饮用效果还算蛮显着的，等小弟入手之後
再上来和板友分享，或是已经有板友使用过，是否可以分享一下使用心得? 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.227.195.219
※ sanchih:转录至看板 Ironman 09/03 10:54
1F：推 norwegian:也想知道+1 09/03 12:04
2F：推 PILICATCAT:好像是青蛙蛋说 @@ 不知道口感和味道? 09/03 12:51
3F：→ PILICATCAT:刚Y拍有搜寻到说 想购买但是也有点怕怕的..想知道心得 09/03 13:04
4F：→ sanchih:我是因为有认识的网友在喝才敢冲，买也是买有USDA认证的 09/03 13:12
5F：推 merice:期待心得分享+1 09/03 14:59
6F：推 joel913:可以PM国际购买的资讯吗? 感谢您~~~XD 09/04 00:34
7F：推 sfatty:也烦请PM国际网购资讯......谢 09/04 07:12
请上
http://www.iherb.com/?l=en 搜寻chia seeds就有，要买USDA认证的比较保险
虽然会贵一点，USDA是美国有机食品认证
※ 编辑: sanchih 来自: 125.227.227.142 (09/04 07:40)
8F：推 pureblue:期待心得分享 :) 09/04 10:31
9F：推 ikuze:我还以为是奇异果 @@"... 09/08 15:01