作者ckHuang (无料摄影师)
看板Road_Running
标题Re: [问题]基隆5分山的经验
时间Thu Sep 1 22:54:32 2011
※ 引述《zack40 ()》之铭言：
: 上个月朋友帮团报了基隆5分山马拉松(10月16)
: 不以为意的放着，想说到时候在研究
: 刚刚细查了一下有点小搓屎，上升750m 跑42公里= =
: 前半段上升750,後半段下降750,好恐怖(看完以後膝盖旧酸了起来XD)
: 如果一口气冲下山大腿应该会麻掉吧,冲半马的下坡
: 有觉得被朋友强暴了的感觉= =
: 请问有人跑过五分山吗?大概多少%(斜度)?
: http://pp50320.myweb.hinet.net/index.html
半马其实没有跑到五分山，在上东路还没到106县道就要折返了
前半段是小缓坡，往山里跑就会越来越陡。不过撑过这一小段後可以得到喘息的机会
半马中後半段的坡度很小(多是缓下坡)，然後原路折返。
全马的话继续往106县道跑，一接106线道就开始爬坡直攻气象雷达站
沿路几乎是爬坡，平坦路段不多
从106线道开始算，到攻顶大约7.3KM
攻顶後往下看，会很怀疑刚刚怎麽跑上来的(可以很清楚看到跑上来的发夹弯)
我手上的资料：106线道-雷达站高度差大约是454M，距离上面提过是7.3KM
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1F：推 waterspout:其中这男子为什麽在对方说不後 仍强行抚摸对方下体10/11 21:45
2F：→ waterspout:而里面有没有什麽秘密? 好!我们今天也请到了五位来宾10/11 21:46
3F：→ e6638:皓平:其实马雅人早就预言到了 10/11 21:46
4F：→ waterspout:皓平 我还没叫到你
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◆ From: 125.225.160.241
5F：推 zack40:很棒的分析数据,路跑板高手如云 09/01 23:03