作者Sirctal (Sirctal)
看板Road_Running
标题[问题] 连续下雨的日子 如何在家作练习??
时间Tue Aug 30 22:58:51 2011
最近遇上了台风，整天下雨，不太能够出去跑。本来是想来个雨中挑战
却被父母骂而放弃XD 故小弟想要请教如果在家练习?? 可以维持的方法
ps 没有跑步机...
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▁▂ 人生就是战场，当你体会到你已经死定的事实，你自然就会做出你该做的事。▂▁
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◆ From: 218.171.216.106
1F：推 ckHuang:核心肌群 08/30 23:01
2F：→ jason12308:村上贵弘的核心肌群训练。我都是照这本做的XDDDD 08/31 00:34
3F：推 synchronous:原地跑步XD 08/31 01:32
4F：推 kempo:核心肌群+1 08/31 14:01
5F：推 matsuilin:Tabata 09/01 15:54