作者ZCBVXIRD (一品皇授)
站内Road_Running
标题[问题] 颈和肩部的拉筋舒展方式
时间Fri Aug 26 09:59:14 2011
如题
最近慢跑後
颈部 肩膀 上背部都会变得很僵硬 酸酸痛痛的
颈部肩膀附近的筋也特别的紧@@
想问有没有适合的拉筋舒展方式？
谢谢!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.176.102
1F：→ akailin168:买一本伸展圣经来看吧 要拉哪里都清清楚楚 08/27 00:06
2F：推 Jochum:我前几天刚买伸展圣经,超推.. 08/29 11:57