作者darthv (闲谈莫论国事)
看板Road_Running
标题[心得] 练跑会改变口味？？
时间Sat Jul 30 20:18:07 2011
天生就会跑这本书建议跑者吃简单的食物，还说只要跑下去，想吃的东西会改变。
米饭是吃的比较多，香蕉一天也可以吃上三根。
今天买很久没买，以前蛮爱吃的一摊鸡米花咸酥鸡...发现整个不爱吃了。相较
之下我还比较想吃一大碗卤肉饭。
有运动没运动想吃的东西真的会改变？？
PS>同时也有配合作息改变，多吃正餐少吃零食。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.193.83
※ 编辑: darthv 来自: 114.43.193.83 (07/30 20:19)
1F：推 timlin1989:我只觉得练跑会想吃更多东西....>< 07/30 20:24
2F：→ jason12308:超爱吃香蕉...= = 07/30 22:53
3F：推 nero:推超爱吃香蕉 07/30 23:00
4F：推 hitsukix:非常好 不要吃炸的 没有任何好处 07/30 23:01
5F：推 wind9:我的状况是心里想着要吃冰淇淋 结果打开冰箱拿出来的是优格 07/30 23:53
6F：→ wind9:想吃甜饼乾 结果身体自动去拿水果 就还是吃了（身体不太受 07/30 23:55
7F：→ wind9:大脑指挥的感觉）囧 07/30 23:55
会更想吃水果。以前是认知要补充维他命而吃，现在是真的很想吃，可以吃很多。
8F：推 cyr1216:我改变最多的是 运动完会想好好补一下自己 07/30 23:57
9F：→ cyr1216:最近运动完都会马上去买大罐鲜乳或优酪乳来喝 07/30 23:58
10F：→ cyr1216:感觉好像可以补钙 不然要跑步缺钙好像不好 07/30 23:59
11F：推 cynd:练跑真的会想吃更多orz食慾变好旺盛 07/31 00:02
对淀粉会很渴望 我还有点饿...
※ 编辑: darthv 来自: 114.43.193.83 (07/31 00:21)
※ 编辑: darthv 来自: 114.43.193.83 (07/31 00:22)
12F：推 taibobo:我会一直想吃肉耶... 07/31 01:33
13F：→ fuxin999:鸡排,珍奶已经离我很远了 07/31 17:48
14F：→ cyda:会想吃水果~! 喝比较多水~ 想吃淀粉>蛋白质或肉~ 08/01 16:46