作者Ruingirl (这就是人生阿!~)
看板Road_Running
标题[心得] 2011阳明山越野路跑--不知道第几场的半马
时间Sun Jul 24 20:26:20 2011
跑完之後就回家狂睡觉，心得一样打的迷迷糊糊的请见谅^_^
[开始之前]
有些事情的开始，可能只是参与。
不知不觉中，这已经是我第七还是第八场半马了，心情还是有雀跃、
兴奋和焦躁的复杂交错。突然想起，当初超爱跑步到就算只有一个人也是
冲去台南跑了人生第一场半马黑琵盃。之後陆陆续续的也参加了国道马、
古都马以及太鲁阁等等。
这回的阳明山，就冲着开放备战道路段的好风光，毅然决然的忽略它
的坡度就给他报下去。
[起跑]
应该是温泉味太迷人，又或是阳明山风光太秀丽，让我停留在起跑後
的五分钟才开始迈开步伐。赛前就得知坡度是4%的前10k上坡路段是场硬战
，果真很紮实的吓人，所以一路上不断不断的听到身旁跑者大力喘息声。
还好在dailymile上曾经向一位快脚大哥请教过上下坡技巧，很幸运的抓到
一些重点和感觉後，就开始沿路超车。
到了战备道路段，哇塞!~~风景好到想停下来好好沐浴在微风徐徐阳光
活耀的绿草地上，反正体力在这时也快挂了，就放慢速度幻想与大自然融
为一体这样好惬意!~^0^
[折返点]
天堂与地狱的相对应是上坡和下坡，这是上回在永和山水库得到的心得。
下坡路段时，脑袋不断想起之前路跑前辈和快脚大哥说的 "下坡要放松身体，
步幅自然加大，脚贴近地面，不要刻意对抗地心引力" 但我身体就是很叛逆
的想踩煞车，然後就开始不断被上坡超过的人超车XD
疲惫已经达到一万分的破表值，但也许你不知道自己其实有一万零一分的
承担能力。
体力不济时，脑袋跑马灯出现了这样的一段话，毕竟都费劲千辛万苦的跑
上来了，怎麽可以说放弃就放弃。因此在15k处，就一路冲回终点，但大家都
冲的比我快就是了:p
[Happy Ending]
这世上或许真有不论怎麽努力也得不到的梦想，但若花100倍的努力，可以
让我以一个呼吸的距离靠近他、触摸他，那麽我就会去做，然後最後被自己感动
的乱七八糟。
完赛成绩: 02.13.06，分组第五。我真的被自己的乱七八糟感动到极限，
跟各位路跑好手快脚前辈们当然没得比，但我只想证明我努力过、大口呼气大口
喘息过，只想战胜自己那份莫名的恐惧。
Lose your fear, or lose to your fear
谢谢这场阳明山越野路跑的好风景、好路线、好补给还有好多正咩的工作人
员，还有还有赛後赏赐我们精致小甜点的正妹cycdodo ^_^
有些许照片和杂话的网志版:
http://www.wretch.cc/blog/aaruingirl/34750998
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.227.88.18
※ 编辑: Ruingirl 来自: 125.227.88.18 (07/24 20:28)
1F：推 phylin:原po也是正妹 可是都不跟我们来太平山>< 八人房七缺一了喔~ 07/24 20:38
2F：推 coolwoods:恭喜完赛唷~成绩很棒~~真是想学习你的感性~话说~ 07/24 21:06
3F：→ coolwoods:分组第五没有上台领奖吗???? 07/24 21:06
4F：推 jht:快被原波电到了,成绩啦~ 恭喜完赛. 07/24 21:07
5F：推 sigbird:强者！！ 07/24 21:11
6F：推 fjula:原PO在回程一直尾随在我後面 害我也跟着冲很快 不想被超XD 07/24 21:15
7F：→ fjula:今天有PTT版友合照... 我也要去跑太平山当226练习赛 07/24 21:17
8F：推 phylin:fjula就是今天那位高高瘦瘦的ptt版友没错吧XD 07/24 21:25
9F：推 fjula:是呀 我穿101登高赛的背心XD 你是？有聊到？ 07/24 21:39
10F：推 cyr1216:好优秀的成绩阿~~~~ 推下坡脚不自觉想急踩煞车.. 07/24 21:45
11F：推 phylin:我是全身黑的那位 你有FB可以加一下 那张照片剩你没tag XD 07/24 21:49
12F：推 ryanchan:看了网志才发现，有看到原PO在成绩公布栏那里自拍.. 07/24 22:18
13F：推 nenb:成绩很好呢~ 07/24 22:51
14F：推 catkoala:我上坡也都可以超车但下坡至少被10个人超过去真的差很大 07/24 23:14
15F：推 joel913:嗯...原PO的分组竞争没那麽激烈,我GF在我後面进到终点的 07/25 01:46
16F：→ joel913:时间跟原PO接近,但连分组都没有...因为也录取的都是要<2h 07/25 01:47
17F：推 criky:恭喜又完赛一场半马，快来全马组吧 07/25 10:13
18F：推 Salty:哇塞，我也有合照到耶… 07/26 16:18
19F：推 master6009:我也是觉得後半段的下坡地狱很考验跑者的膝盖，我也是 07/26 23:24
20F：→ master6009:会继续跑半马，因为我觉得半马已经是我自己的极限了 07/26 23:25