性别：男 身高：178 体重：83 每周跑步天数：5~6天 每次跑步距离or时间：45分钟 大概时速8k 跑步地点/地面：之前在PU 近一个半月在柏油路 距离用餐时间？1小时 是否有做暖身？暖身时间、方式？ 无暖身(近一个多月都是先重训 接着跑步) 是否有做收操？收操时间、方式？ 无收操 疼痛部位？请形容一下您的疼痛？ 大概从去年八月底开始就开始一周5~6天 每次跑45分钟 大概从六月初开始改成早上起来先重训後接着跑45分钟， 因为之前很胖，後来也有接着重训，股四头算有力，每次跑步时间 都是夹在有点紧迫的时间表中间，所以都一到动一动就马上开始跑 跑完马上回家洗澡准备休息(之前都是下班晚上大概十点开始跑)， 一直都没有问题，六月生活型态改变成上述方式到现在，固定都是 每周一休息，一个礼拜重训+跑步六天，这两三天觉得右脚膝盖怪怪的， 刚刚在下楼梯时，某个瞬间在膝盖上突然刺痛一下，不知道是什麽问题？ 请问我还可以继续跑下去吗？ 我想要参加明年高雄马 当我的初马 是否有服用药物或营养补给品（如：Move free、维骨力）？ 无 --

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