作者Rrhorse (小兔)
看板Road_Running
标题[心得] 苏澳冷泉路跑赛
时间Mon Jul 18 19:32:27 2011
看到大家都在发表星光马~~
总不能冷落掉苏澳的冷泉路跑
原本也想要报名星光马
但因为这次带了一位新手
所以就选择了难度较低的12k苏澳冷泉
反正也好久没泡冷泉~~去泡一下冷泉也不赖....
16日就先到苏澳办理报到手续
看了一下路线其实感觉应该还好
照自己的时间预计在1小时10分内完赛~~
17日早上比预计出发的时间要晚了大约五分钟
不过也没差~~苏澳当天的天气阴阴的
没有超大的艳阳来搅局
过了海事学校之後就往白米的方向迈进
这边的路段还好 但到了第一个折返点前便为第一个小坡
如果前面冲太快的话这边很容易没力
过了第一个折返点之後便向永乐车站前进
在绕到第二个折返点之前的坡就还蛮吃力的
虽然短~~但是却陡的要命
在回程当中距离终点前500公尺时又约有300m的缓陡坡
对新手而言这一场其实非常的硬
不过也庆幸当天跑起来还蛮舒服的，在没有太阳下跑步真的比较好
只是那种闷闷的感觉还是让我在起跑後5分钟开始狂流汗~~
回到终点的时间在1小时5分~~比自己预计的时间提早了约5分
看着自己的身材再看看时间~~其实够了~~要破1小时的话真的该减肥了.....>,<
至於那位新手朋友也很高兴他可以完赛~~
时间约1小时40分~~
不过只要能完赛都是第一名~~
中午还带他去吃了番割田的瓮窑鸡
把早上所消耗掉的热量十足的补了回来~~
毕竟也算是替他办个庆功宴~~
但是他有特别强调~~下次要再参加的话超过6k坚持不报名
看来这一场应该有让他吓到~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.74.117
1F：推 hilt:如果有去白米木屐村观光的人应该有注意到 经过那段时 07/18 19:37
2F：→ hilt:负责交管的志工是推动木屐产业的陈信雄师父本人 07/18 19:38
3F：推 ckHuang:喔!因为不熟悉所以没认出来XD 07/18 20:26
4F：推 nero:我有认出来是陈信雄师傅本人~因为我是在地人XD 07/18 20:56
6F：→ hilt:不过我比较想要成绩表 07/19 01:07
7F：→ Rrhorse:我哭了我~~终点没有拍到我啊啊啊啊~~ 07/19 18:22
8F：→ Rrhorse:不过这一场有时间纪录吗?? 07/19 18:23