刚从台南回到新竹 这场也是小弟的初马 练跑时间大概4个月 赛前只有前两个礼拜跟表哥跑过一次半马练习 抱着试水温的心态就上场了 比赛当天中午前就到台南 吃了当地的名产虾卷蚵卷 好吃:P check in租的房间小睡一下 四点左右到会场等待起跑 0-10k 有表哥带着陪跑 速度约11km/h 状况都很OK 只是雨势真的不小 全身都是湿的 11-21k 到了这边差不多快回到起跑的拱门 当时身体就开始不对劲 靠着调整呼吸跟步伐持续跟着 但是身体依然很不舒服 22k-28k 练习量不足的我 到渔光大桥时小腿开始抽筋 稍作舒缓拉筋後继续跑向第一个信物点 这时开始雨势又变大了 大腿也开始抽筋 这撞墙期来的还真早 到第二个信物点稍作补给喘息一下 跑没一百公尺两小腿同时抽筋 痛到无法言喻 在此要感谢当时一个大哥给了我一小袋3颗盐锭给我补充 但含下盐锭後也是一直走走停停 左脚抽完右脚抽 抽完又换左脚 整路都没办法突破这个撞墙期 走快一点都会抽筋 又回到渔光大桥前肚子开始绞痛 实在忍不住只好到路旁草丛解决 上了桥後胃也不对劲 开始呕吐 此时身体状况非常的差 上吐下泻双腿抽筋 真的一度想放弃比赛 当时也跟陪跑的表哥说明身体状况很差 没办法再跟上他的速度 请他先走 但我也承诺一定会完赛 29-34k 在有军舰的这条路上 肚子依然绞痛 又在草丛解决 双脚依然不断抽筋 走快一点就抽筋了 根本没办法跑 路上看到一间公厕 进去又拉了一次 沿路几乎都是用走的 实在没办法跑起来 这时才感受到跑马拉松是多麽痛苦的事情 在运河旁走走停停双脚也依然还在抽筋 此时身体已经冷下来了 绵绵细雨一直飘着 好冷 真的好冷 过了运河後到了补给站想说喷个肌乐会不会好一点 但都已经没有了 沿路两三站补给站也都剩下饮品 时间一分一秒的过 以我走的速度6小时内不可能完赛 一直好想放弃 35k-42k 靠着微薄的意志力撑着 到自行车道中段状况似乎有好转一些 开始尝试快走配一点小跑步 好像突然有种回光返照的感觉 身体瞬间好像甚麽事情都没了 剩下7k 我总算越过撞墙期 但时间所剩无几 身体也只剩下疲劳 但我还是靠着意志力强迫自己跑着 总算剩下最後一个直线 已经看到好多跑者准备回家了 快到终点前一百公尺有一位妈妈带着小孩穿过赛道 我差点撞到一个妹妹 闪过後重心不稳就摔倒了 倒地後感觉身体没甚麽异状 马上爬起来继续向前跑 很感谢当时我倒下时来搀扶我的几位大哥还有在旁关心的姊妹 我没事 谢谢大家的关心:D 最後完赛成绩是5:34:59 表哥完赛後也跑去拉肚子跟呕吐 看来那天中午吃的东西不是太乾净 最後还是要感谢所有的志工人员 你们真的好棒 你们的加油声我永生难忘 台南第一马的完赛过程即使痛苦 但正因为这个痛苦让我觉得完赛更加值得 我还会再多加练习 下一场全马我会跑出更好的成绩!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.133.39.22 ※ 编辑: domommoommoo 来自: 220.133.39.22 (07/17 21:56)