2011 太平山云端漫步活动计划 太平山早期是台湾四大林场，红桧扁柏满山遍谷，终年云雾缭绕，翠峰湖距太平山庄 16.5 公里，为台湾最大高山湖泊，也是终年云雾缭绕，跑步於翠平公路犹如云端漫步， 景观秀丽，虚无缥渺。谨此与各界跑友分享，台湾云顶大道漫步路跑活动。 一、 指导单位 : 二、 主办单位 : 宜兰县铁人三项协会。 三、 承办单位 : 宜兰县铁人三项协会。 四、 协办单位 : 罗东镇体育会慢跑委员会 。 五、 活动日期 : 2011 年 8月 28 日 ( 日 ) 8月份太平山平均温度约22度 六、 路线海拔 : 太平山停车场海拔 1900 公尺→翠峰湖游客中心→折回太平山停车场。 七、 距离标示 : 太平山→ 16.5K 翠峰湖畔游客中心折返太平山停车场 33K 终点 八、 报到时间 : 8/28( 日 ) 早上 6:30 於太平山停车场前集合。 九、 出发时间 : 8/28( 日 ) 早上 7:00 起跑。 十、 完成时限 : 路跑组太平山翠峰湖折返 全程33公里限时 5 小时 ，云端漫步组：太 平山-翠峰湖单程16.5公里限时4小时，可尽情享受太平山-翠峰湖秀丽风光。 十一、 参加对象 : 有参加马拉松经验者。限路跑组 100 名，云端漫步组 100 名，共 200 名。 十二、 参加费用 : 一律 800 元；报名完成者赠送跑步背心一件(同等级，样式如下图 ) 运动棉袜一双。 十三、 报名截止日期 : 即日起至 100 年 8 月 10 日止 十四、 报名方式 : 欲报名者请亲至 罗东镇兴东路 103 号 中荣音响 报名 十五、 参加须知： 1. 高山跑步为极严苛的挑战，有心脏病或心血疾病、高山症患者，报名前请谨慎考虑。 2. 太平山 - 翠峰湖折回路线，气候极不稳定，请随身携带御寒衣物及防雨设备，以备不 时之需。 ( 请自备腰包 ) 3. 手机及零用钱请随身携带。 4. 身体不舒服、有头痛、头晕、呕吐现象 ( 此为高山症前兆 ) ，请速折回，如需协助 ，请就近告知大会工作人员。 5. 每 4KM 有供水站， 8KM 有饼乾、香蕉、饮水，翠峰湖游客中心提供半程者返程接送 ，太平山停车场有热食供应。 十六、奖励办法 : 1. 全程路跑前 5 名完成者由本会赠送精美纪念品一份。 2. 完成者赠送奖牌及完成证书。 十七、本活动计划如有未尽事宜，将陆续於本会官方网站补充公告。 -------- 我参加过宜兰三铁协会办的太平山二铁 （从土场检查哨骑车到太平山上停车场，接着转换跑16KM） 协会算是很有人情味且用心的，虽然经验不够，但是很好玩 他们的网站是个部落格 有什麽疑问可以直接留言或打电话 这场我跟清水大脚ㄚ二铁冲堂，不然在太平山上慢跑是非常舒服的事情 （不过相信我，一样非常非常热……） http://blog.udn.com/ilan3iron 是协会的部落格 --

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