网志图文影音加强完整版 http://0rz.com/qNc4q1 Fern Hill "...And as I was green and carefree, famous among the barns. About the happy yard and singing as the farm was home. In the sun that is young once only" 威 尔斯诗人 Dylan Thomas 在 Fern Hill 诗*(注1)中，流露了童年时期对故乡土地的回忆 及情感。位处大不列颠西南方的威尔斯，则是这次马拉松的目标，同时也是我继苏格兰、 英格兰之後，第三块英国领地的马拉松挑战。 Great Welsh Marathon Llanelli 是威尔斯语，英文原意为 Church of St. Elli，这是位在威尔斯西边海岸线的 一个大镇，距离旅游景点 Swansea 有16公里远，因为着名景点集中在 Swansea ，此镇不 是个观光盛地，所以很少便宜旅馆可选择，我直到上个月才开始在网路上寻找住宿，可是 嚐到了苦果，便宜的 hostel 及 B&B (bed and breakfast) 已经额满，加上周日的大众 交通运输没有办法准时抵达会场，如果要选择稍远的城市，还得额外考量计程车的费用， 再三斟酌後，只好忍痛选择镇上的 hotel 入住，双人房 twin bed 一晚"特价"￡90 (原 价￡100)，虽然很贵，但既然都已经完成报名，还是只能作出这样的选择，在此也要感谢 这趟随行的旅游夥伴! Hello Sunshine 四月初春的阳光穿透了晨雾，沿着 Llanelli 海岸开始迈开步伐，这次比赛路程是横跨东 西两端的两趟折返，起跑後先往东侧海岸出发，这段是开放的自行车道，地面有一段是PU 跑道，跑起来非常舒服，柏油道路铺设也很平坦，对跑者而言，这是很棒的享受。 不免想着那个疯狂的计划『如过这场比赛顺利完成的话，就可完成大不列颠岛各区马拉松 的挑战! 接着就只剩五月底北爱尔兰的比赛，就全英国跑透透了!』然而事实上，能参与 这场比赛完全出乎当初预料，如果不是在剑桥马拉松和一位跑者闲聊，进而得知这场比赛 资讯，那麽我很可能会飞到希腊 (International Marathon Alexander the Great)或是 米兰 (Milano City Marathon) 参赛，可惜今天没有相遇，没机会和她当面致谢，若不是 参与这场比赛，将来很可能也没有机会来到威尔斯跑马拉松。 Follow The Leader 今年第二届的 Great Welsh Marathon 虽然仅三百多人参加，但报名人数的成长已经是首 届的一倍，主办单位 Human Being Active 更是野心勃勃希望能持续将活动发展成英国前 几名大型的赛事，或许三五年後，能在 Distance Running 杂志上看到这场马拉松的活动 资讯呢! 主办单位特地邀请了 Rosie Swale Pope 开跑，在比赛的过程中，常看到这位跑者彬彬有 礼地替每位擦身而过的跑者打气，撰写心得的同时，上网查了些她的资料，令我大感佩服 。她不但身兼作家、健行者、马拉松跑者，同时还是位伟大的探险家，她曾花了五年，跑 步环游世界，成功为俄罗斯孤儿募款 ￡250,000，更曾航驶单人小船横跨大西洋，其它壮 举还包含了在智利骑马旅行了3000英哩(约4800公里)，以及沙哈拉沙漠243公里超马、从 北极圈跑到冰岛首府雷克雅维克 (距离超过1000英哩)，关於她的英勇事蹟族繁不及备载 ，如果有兴趣，可以点连结看她精采丰富的探险历史! Hungry Like The Wolf 起跑的气温大约 20 度左右，非常适合跑步，路途绝大部分都很平坦，仅有两、三个起伏 较大的坡，照理说很适合创下个人佳绩，不过我还是被饥饿给击败，而且这次的情况比起 先前都还来得惨烈，由於自己出外近两周，先後去了都柏林、曼彻斯特、卡地夫等等大城 市旅行，赛前身体有点小感冒，虽然不是很严重，但营养不足和昏沉沉的脑袋，让我的热 量很快就燃烧殆尽，另外还犯了一个致命的错误... 『为什麽补给站没有能量凝胶 (energy gel)呢』跑着跑着，我终於想到了答案- 运动饮料跟能量凝胶是在下一场北爱 尔兰的比赛才会提供，原来是自己搞混这两场的补给，而这一场比赛除了开水，剩下的只 能自求多福。正所谓山不转路转，既然如此，工作人员或救护车总有简单的食物吧? 即使 是条巧克力或几颗软糖也罢，可惜不从人愿，完全没有得到任何的协助。只好再次向其他 跑者援讨食物，不幸的是，这些都还不足补充能量，最後只好将目光转向地上，盼望是否 有可能捡到掉在地上的 gel... 猜猜看最後拾获几条?*(注2) 如此狼狈的回忆，相信这辈 子应该都很难忘。 --

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