作者KRay24 (KRay)
看板Road_Running
标题[问题] 脚长的选手适合跑上坡路段还是下坡？
时间Mon Jun 6 00:56:36 2011
为了因应偶尔有一次的马拉松接力比赛，
最近都在思考，长得比较高步幅迈的比较开的选手究竟适合跑上坡还是下坡接力区呢？
到处搜寻都没有类似的文章有点困扰。
另外请问各位前辈，
林口龟山这一代有没有哪里比较适合练上坡和下坡跑呢？
还有，有看到相关文章说跑泊油路比较伤脚...练习可以找比较软的跑道跑，
（像是草地或泥土地？）还是说要穿什麽比较特殊的鞋子就好呢？
因为自己平常都只在学校小小的操场里跑步，
没有接触到外面的跑步环境，恳请各位赐教> <
感谢 ：）））
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