作者rickmain (灰白色调)
看板Road_Running
标题[问题] 右脚足弓刺痛..
时间Sun May 8 04:33:07 2011
最近跑步大约25-30分後会开始出现右脚足弓刺痛的症状,
会痛到得停下来用走的,稍做一下足底的伸展,大概10-20分後它就会好,
但这段期间跑起来都战战竞竞的,因为有时一踩地就是痛到跳起来,
之前不会这样...请问这是什麽状况,应该不是足底筋膜炎吧~平常走路没问题.
有没有什麽可以预防或疏解的方法?
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◆ From: 218.164.120.220
1F：推 deo2000:很不幸，根据我的经验是。 连负重走路都很痛苦 05/08 06:09
2F：→ deo2000:足弓垫或肌内效贴布都有用 05/08 06:13
3F：推 imgod:+1 我现在正脚踩冰敷袋在放松 囧rz 05/08 08:13
4F：→ rickmain:平常不会痛也要贴肌内效和冰敷吗? 05/08 13:09
5F：推 deo2000:短期不会痛是假的，长期不会痛才是真的 05/08 22:34
6F：推 coolwoods:因为平常在走时脚掌已经伸展开来~就比较没甚麽感觉~你可 05/08 22:42
7F：→ coolwoods:以在早上起床时踏到地上~看有没有痛觉~就知道是不是了~ 05/08 22:43
9F：→ rickmain:目前下床是不会痛 大概只有这周才开始跑到一半会痛.. 05/09 00:18