※ 引述《nenb (油跑跑)》之铭言： : 分享一下去年的经验好了~ : 楼梯间真的没什麽风景可看，而且爬到後来会觉得很闷热 : 会听到风扇很吵的声音，另外也没什麽人可以看，因为一次放一批25~30人? : 有点忘了，然後每批间隔1分钟还多久吧，所以基本上大概只能看到自己这批 : 的人，还有你爬快一点可以赶到前几批的人，但都是零星的人，不会有拥挤 : 的感觉；还有爬到最後一层时，有一段平路会觉得脚不是自己的，感觉要跌倒了。 : 在中间还有最顶楼有实况转播，记得看镜头笑一个 ^^ : 技巧面： 恕删~~ 分享一下我前两年爬的心得 (今年我也有报名 XD) 1 101 大约1~6 还8楼是挑高 (因为卖场的关系 , 楼层高大概5~6M , 一般的1.5倍) 千万记得一开始绝对不要冲 (计时菁英组当我没讲.....) 2 步伐要稳健 , 我前年(2009)一开始一脚跨两阶 , 大概20F就腿软了... 然後撑到30F後 , 每20F休息一次 (有坐下来稍微按摩大腿小腿) 时间很难看... 去年(2010)改成稳紮稳打 , 一开始就慢慢走,但是维持均速 大概走到50楼开始感觉腿有软 , 就每隔20F 停下来喝水调整呼吸 时间比前年快了5分钟 3 善用扶手 4 超车很麻烦 , 遇到慢车又死不让的 , 你会很想叫他踹共.... 所以大家如果遇到勇者想超车 , 请主动退到左线 5 记得穿比较防滑的跑鞋 , 越到上面的楼层楼梯间会越滑(前人流的汗) , 千万小心 6 补水站要小心 ,有的人会停在动线上喝水.... 一样会想叫他踹共..... 7 冲线前记得整理一下服装仪容 , 会有人拍照~~ 照片到时候会放上网站 ~~~ --

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