还没拿到照片，先贴心得。 去年跑了半马组之後，看到那只有全马组才有的 T-shirt ，就 下定决心以後只跑全马了，毕竟报名费只多十块美金，多了二十 几公里，还有 GU 可以吃 XD 这算是我第三个马拉松，第一个是 11 月底的 Route 66 ，再来 是二月底生日当天跑的 Cowtown 50K 超马。 比赛在早上六点半，所以大概四点半就起来准备，本来以为已经 五月天气应该不错，没想到来了个冷锋，预计起跑八度，完赛接 近 12 度，有可能下雨，但是实际状况更遭，起跑是八度没错， 但是越跑越冷，完赛的时候大概六度=_= 比赛当天，因为住朋友家很近，所以拖了一下才出门，没想到交 流道遇到塞车，差点来不及，於是把我载到附近丢我下去，淋雨 走到附近，没想到听到大会宣布，因为打雷，起跑延後到七点， 哇列，我穿着没袖的 a400 上衣跟短紧身裤，又要这样冷半个小 时，还好附近有地方可以躲，就跟着大家在停车场躲风，可是厕 所是在外面，要上厕所还是得出去发抖。排对的时候我前面的还 酸他朋友，看看後面那个（我）穿那麽少都没讲话，你干麽一直 抱怨。补一下当天的穿着 http://flic.kr/p/9nQENy （二月底 比赛拍的。 最後终於起跑了，不过因为下雨，实在很混乱，找到我该到的起 跑区後，慢慢跟着人群往前，这次训练不是很扎实，加上下雨跟 冷天气，心里预计四小时十五分内跑完（先是感冒一个礼拜，然 後最後两次的 LSD 都跑到爆掉，还有一个 32k 跑了五个小时） ，轮椅组开跑後五分钟是精英组，然後一般人等就跟在後面，感 觉因为下雨一堆人都没照规定到该到的起跑点，跑我附近的除了 帮人配速的 pacer 跟跟着他跑的人，其他的速度都有点慢。 起跑开始是下坡，接着经过 OKC Thunder 主场，然後这就这样 跑了一两英里，可是心里想的却是厕所，可能是天气冷的关系， 膀胱积了不少水...而且会口渴，真是奇怪的生理反应。就这样 到第一个水站满足了口渴的需求，接着再撑一下子等人少一点再 来解决憋尿的问题。 刚开始雨不大，所以跑起来其实还算轻松，不过配速有点过慢。 就这样一边跑，到了 10 英里左右，大概上了三次厕所 =_= ， 本来预计这时候该把 GU 拿出来磕，可是前一个水站有提供香蕉 ，所以就省了下来。 跑到一半的时候，天气稍微转晴，还出了一下太阳，可是好景不 常，又跑了两三英里，雨势变大，还开始打雷，跑完半马的时间 是两小时四分多，心想这样不行，要开始加速了，不然虽然状况 不好，但是跑比四小时十五分的 pace group 快应该没问题，第 一个要解决的，就是尿尿问题，所以接下来水站都只喝一口，其 他就丢了，加上第二个 GU 站多拿了一根 GU ，所以补给应该很 充足，靠着这个，後半段只去了一次厕所，也都尽量维持着每英 里九分钟的速度。本来想 21mi 以後可能会爆，不过天气冷的关 系，脚已经失去痛觉了 XD 比较感到不舒服的是下雨全身湿湿的 ，然後穿着紧身裤，内裤又棉质吸了不少水，跑起来下面一沱， 不是很舒服。 接着剩下约四五英里的时候，雨势更大，地上积水也蛮严重，可 是心里只想着快点回到终点，所以也尽量继续维持速度，到最後 一个上坡，因为去年半马跑过，所以这边比较熟悉，也就开始加 速，终於快到终点区，可是观众怎麽没什麽声音，於是我开始挥 手鼓动观众，终於开始有加油声了 XD ，最後成绩 4:06:54 ， 这时候心里浮起来的竟然是佩罗那在鹰眼家用幽灵对付佐隆那一 幕 OS:「只要我想要，还是可以做到。」 虽然并没有破四小时，也比上次 Route 66 Marathon 慢了四分多 ，但是这次意义非凡，第一，除了上厕所跟喝水慢下来外，其余 全程跑完。第二，後半段花了大约两小时两分多，比前半段快两 分钟。 喔！忘记讲一件事，还好我比较早回来，我经过终点後不久就开始 下冰雹了，後面的人不知道怎麽躲冰雹的 XD 接着领了奖牌，吃了一些高热量食物补充能量，领了汉堡跟饮料， 还有去年就很肖想的完赛 T-shirt ，离开终点区，可是真是超冷 的，我朋友还没找到我，我只好躲到商店门口凹进去一点点的地方 加上防风布躲风（我还是穿着本来那样，除了寄放的背包里有条 毛巾拿出来披以外），真是冷的要爆（大概五度，加上风可能体感 接近零度）。最後折腾半天，我朋友终於找到我，上了车回去洗澡 了。 本来只打算写一点点，没想到越写越多... 补成绩： 比较（去年 11 月 Route 66 Marathon） 10K 59:17 55:02 15K 1:18:41 1:22:26 半马 2:04:23 1:57:30 27K 2:37:34 32K 3:09:11 3:02:48 成绩 4:11:25 （枪响） 4:03:15 4:06:51 （晶片） 4:02:20 GPS 纪录 http://connect.garmin.com/activity/82882478 -- Some people are born on third base and go through life thinking they hit a triple. - Barry Switzer --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 129.15.159.248 ※ 编辑: yr 来自: 129.15.159.248 (05/02 23:44)