作者imschema (吃狼的羊)
看板Road_Running
标题[问题] 遇到撞墙期吗???
时间Sat Apr 30 18:31:19 2011
今天天气凉爽
还飘着小雨
午後一如往昔的穿上跑鞋练跑去
这次跟以往不同的增加了练习的距离
从以前的10~20K增加到30K
但跑到大约24~25K的时候脚底板(前缘)实在是痛到不行只好放弃了...残念T-T
请问板上的大大是因为第一次增加距离还是安怎??
我想下次练习我一定可以跑完30KM~!!!
也许千错万错都是因为自己操的还不够~!!!!
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◆ From: 125.230.153.36
1F：→ phylin:20km变成30km有段差距...可以慢慢增加 04/30 18:52
2F：→ ckHuang:撞墙期是不想跑想休息 不是无法跑 04/30 18:59
4F：推 coolwoods:看你要不要先习惯25k再冲到30k~ 05/01 15:28
5F：推 shint:3F的连结太可怕了 05/01 21:39
6F：推 stupa:连结影片，她不是快到终点了吗？为甚麽没办法坚持下去。 05/02 18:00
7F：推 GYSONG:没那麽简单 05/02 23:10
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