作者Howard2 (......)
看板Road_Running
标题[心得] 葫芦墩半马
时间Wed Apr 20 16:02:05 2011
虽说从去年12月到今年3月连跑了三场全马
但是这场只有报半程
因为当天中午要去参加大学同学婚礼
依照自己的程度 跑完全马再接家人再前往婚礼 可能已经要送客了...
星期六 千里迢迢从花莲玉里开南回接高速公路来到丰原
早上九点出发 到达丰原会场已经下午五点 (有小孩只好慢慢开)
当天住台中 星期天早上四点多就开车到会场
因为懒得寄物 把杂物都丢车上 这还是我第一次带车钥匙跑路跑
(以前都参加台北的路跑 从来没有开车去过)
因为不用寄物 很幸运的占到很前面的起跑位置
鸣枪後就九分力往前冲 反正之前都跑全马 半马就不用保留体力了
出发後 转了一个弯之後才大惊
这根本就是在登山啦!!!!!!!!!!
面对如此陡的山路 平时没有练上坡的我 只好步伐放小慢慢拉上去
後面不断被许多全马好手追过
没想到一坡还有一坡陡 之後连续几个大上坡更是让我吃足苦头
脚平常有练还撑的住 心肺倒是已经跳到没力喘个不停了
不过 过了10k折返点 又是另外一种心境了
接下来就好像坐云霄飞车一样 一路往下冲
看来下坡才是我的强项~~ 哈哈
一路往下冲的过程 脚也很争气的没有僵硬或是抽筋 速度也没有掉下来
最後到终点 时间 1:45:48 (算是我跑过所有半马最慢的...)
不过总名次70 分组名次14/285 (扣掉前两名并入总名次领奖 颁奖拿第12名)
终於隔了两年又上颁奖台了~~
看来锻链不够 全马一跑就爆炸 只能降级挑战 来半马逞逞威风
跑超过100分钟还有奖领 请各位高手鞭小力一点啊~~
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◆ From: 122.116.246.241
1F：推 WMX:1:45:48真厉害~~~~~还说是最慢纪录阿...XD 04/20 16:13
2F：推 phylin:你的PW还比我的PB快了快一分钟QQ 04/20 16:18
3F：推 koang:恭喜拿奖! 04/20 16:25
4F：推 ppsj:恭喜! 04/20 19:20
5F：推 olliekr:高手 04/20 19:21
6F：推 criky:厉害啊~~恭喜 04/20 19:22
7F：推 drafly:高手.....佩服 04/20 22:03
8F：推 naxy:恭喜! 04/21 13:19
9F：推 nenb:不知什麽时候可以赚到分组名次 >< 04/21 21:21