作者criky (阿伟)
看板Road_Running
标题[心得] 2011 葫芦墩马拉松
时间Sun Apr 17 20:26:15 2011
这场要感谢地主jack阿哲招待，
前一天晚上也和乡民团一起逛庙东及夜市，
跑马的套装游玩行程是最棒的!
早上5点出门时天已快亮了，
到会场前的路上已经有点塞车，
幸好骑机车是很方便，
会场还算蛮宽的，不过起跑点要走出去，
起跑前的广播没有任何作用…突然就鸣枪了 XD
就跟着人潮一起跑，知道前10K是一直上坡，
所以就当热身，而且每K也有里程牌，补给站也是蛮多的，
跑到10K看了一下时间是1HR5分左右，自我感觉相当好 XD 最难的一段结束了~
但其实後面也是有爬坡 囧>
到第一个折返点前是下坡，就知道还要慢慢爬回来，
然後跑到第二个折返点前也是上下坡不断…
不过老天还挺帮忙的，太阳一直没露脸，
阴天有微风，跑起来相当舒服，
就这样一直跑啊跑，路上也和认识的乡民打招呼 (大部分是上次里港揪团的)
之前大部分比赛都是35K後会明显变慢，
不过这场因为後10K又是出来要还的下坡，
特地在最後10K时瞄了一下手表约 3:20
最後的下坡也是跑得蛮愉快的，
不过最後5K也累了，下坡就没有特别冲~~就顺顺的跑回去，
完赛时间是4:17
补给的部分，从一开始就有水果和运动饮料，
最後几个补给站有啤酒，怎麽说都要进站补一下 ︿(￣︶￣)︿
如果有黑麦汁喝的话就更好了，比赛还是喜欢喝甜的，
10k时有吃到小饭团，15k有吃到西瓜，20k有吃到豆干和香肠，
最後10k的补给处有黑糖粉圆超赞！烤肉也很香，配啤酒刚好~
但是赛後只有一个便当，连运动饮料都没有，只有水，
仙草冰只有一筒，然後有7个大汤匙一起捞，好像在打架 XD
幸好我有喝到3碗…
有蔷薇派试吃，但摊位好像都没人光顾…
比起去年台式饭菜、米粉、面吃到饱，外加台啤小卡车，黑麦汁、啤酒喝到饱
今年的赛後饮食太虚了…
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1F：推 goldensyu:直接问爸爸最快01/14 12:31
2F：→ ciaerin:楼上 我爸他已经.....01/14 12:32
3F：推 goldensyu:真是抱歉..没预想到是这种状况..sorry01/14 12:39
4F：→ ciaerin:我老爸他已经..... 忘记了囧01/14 13:20
5F：推 goldensyu:原来是忘记了....顿时我罪恶感大减....哈哈.......01/14 14:02
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.133.13.138
6F：推 koang:那个鸣枪我也被吓到~ 怎没倒数就突然鸣枪了 04/17 21:17
7F：推 nenb:呜枪真的很突然 我还在跟一位跑友聊天就突然开枪了 04/17 21:25
8F：推 imschema:小饭团?啤酒?居然都没有注意到!!!! 04/17 23:36
9F：推 phylin:仙草和爱玉一开始都是各两桶 吃了快十碗 都被半马吃大半了 04/18 08:11
10F：→ WMX:但是烤肉和啤酒是全马才有的...所以以後劝大家报名全马XD 04/18 13:36
※ 编辑: criky 来自: 140.133.13.138 (04/18 13:38)
11F：推 naxy:水站物资补给实在是很丰富~恭喜阿伟又拿下一马^^ 04/18 14:03
12F：推 coolwoods:明年来参加~恭喜阿伟又完赛~ 04/18 14:37
13F：推 soccer2005:推一个 04/18 22:44
14F：→ gichin:赞 04/19 09:05