作者rickmain (灰白色调)
看板Road_Running
标题[问题] 五指鞋适应问题?
时间Thu Apr 7 19:18:51 2011
上周第二次穿kso跑了11k後,脚底内侧磨破了一个大水泡..到今天已经一周不能跑步,
应该说我连走都会跛脚,这几天只能骑脚踏车和重训,
但是我还是很爱穿五指鞋那种跑步的快感,甚至希望以後都可以穿着它跑,
我想问的是这种磨出水泡和伤口的情况会随着穿它的跑步时间增加改善吗?
以前穿跑鞋没出现过这种状况,蛮怕以後每跑一次就会增加新的伤口,
脚底皮肤会越来越厚,让产生水泡的情况变少吗?
还是这个问题没救了,只能换鞋...?
※ 编辑: rickmain 来自: 218.164.120.120 (04/07 19:19)
1F：推 love112302:我记得...一开始不要就穿五指鞋跑太长的路线 04/07 22:06
2F：→ love112302:因为某些肌肉还没完全习惯 04/07 22:06
3F：→ rickmain:肌肉这方面倒是OK...水泡伤口我比较困扰 04/07 22:39
4F：推 banco:脚皮变厚情况会好一点, 但不会完全没有, 我都把水泡刺破... 04/07 23:27
5F：→ rickmain:刺破後跑步不会痛吗?伤口还没好再磨到会很痛吧 04/07 23:42
6F：→ banco:我有穿五趾袜就是了.... 04/08 03:24
7F：推 Sipaloy:话说，台北的costco还有男生的黑色吗？ 04/08 04:19
8F：→ voucher:我有穿五趾袜 目前最多跑4K 没什麽大问题 慢慢加比较安全 04/08 19:06
9F：推 deo2000:内湖Costco黑色没瞜 灰色42 43 还很多 04/10 23:23