小弟我纯粹想挑战看看罗,前50km撑过後，後面的折返50km应该会好跑? 不过下坡没力的话，满难跑的就是了 趁约两个月的时间要来加强上坡跑的能力了 最近两周的全马刚好都有练到 XD 芦竹马 & 火烧岛 一冷一热，都有上上下下的坡可以玩 :p 最近跑上坡特别觉得有趣，因为可以辗过很多人(前提是有力时啦) 总结一下，这场谁要负责报名呢? team大? 希望大家都能完赛 ^^ ※ 引述《ebird ()》之铭言： : 简单计算一下 此次报名表讲说 : 早上5点出发 下午1点一定要折返(8小时) : 50公里/8小时....约1小时6公里 大约是30分钟3000公尺 : 在增加上坡因素 大约是均速20-25分钟的3000公尺 已经蛮硬的 因为要连跑8小时 : 这大概是 小慢跑 的幅度 但是千万不能停下来 已经是最弱弱弱等级的人了 : 一停下来就来不及 一定要搭交通车回航 很好奇有几人能完赛 这真的是暴力等级的 : 我猜很多人连半场都过不了 这种路线应该只适合脚踏车吧 --

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