作者laking (两层)
站内Road_Running
标题[讨论] 跑步该怎麽跑
时间Fri Mar 25 15:45:28 2011
博客来几个礼拜前运动类榜上有名的这本书
刚好领到了红包就败下去了
看一看好像写的很有道理 也有画图
可是实际练习却怎样都抓不到他说的
"轻盈的FU"?
有板友使用这本书的心得吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.27.55
1F：推 phylin:我有看完这本耶XD 还蛮实用的 03/25 16:57
2F：推 jaysuzuki:这本我有买，其实我研究本版的之後就大概抓到轻松 03/25 17:48
3F：→ jaysuzuki:的跑法了，这本书则是让我可以去注意一些细节 03/25 17:49
4F：推 marsed:轻盈的FU就是怎麽跑会让你感觉越跑越舒服就对了 03/25 23:05
5F：推 carl3104:三月底了还有红包可以领喔XD 03/25 23:23
6F：→ jason12308:我想身体会告诉你感觉，像我刚换跑法时(也才换3个礼拜) 03/25 23:57
7F：→ jason12308:虽然小腿很酸，但身体会有种很舒服的感觉，让你能够一 03/25 23:58
8F：→ jason12308:直跑下去，不会累。跟後脚跟跑法真的不同(突然开窍,而 03/25 23:59
9F：→ jason12308:且我的膝盖痛还真的不见了(心理作用吗XDDDDDD)) 03/26 00:00
10F：推 marsed:以前社团的指导老师说过一句让我印象深刻的话， 03/26 01:30
11F：→ marsed:你自己的身体会告诉你很多事 03/26 01:31
12F：推 newfox:我的膝盖仍然会痛 但有比较好一些~~一开始小腿真的很痛苦 03/26 14:48
13F：推 runnerhan:有个跑友在我初半马跟我说,前五公里要感觉很安静地跑. 03/26 18:35
14F：→ runnerhan:就是刻意让脚步放轻.我觉得很有用. 03/26 18:36
15F：推 carl3104:身体的确会告诉自己很多事 像我的身体就跟我抗议跑步好累 03/26 18:46
16F：→ carl3104:不要再跑了回家睡觉多舒服orz 03/26 18:46