作者runnerhan ()
看板Road_Running
标题[心得] 凤山跑三校半马心得
时间Sun Mar 20 16:10:16 2011
2/20 的高雄初马後，今天的赛事选择半马，我的第三个半马。
天刚亮的陆官，老树、操场、营舍，彷佛自己已经回到当兵的日子。
沿途的训练设施，就像你在新兵日记看到的一样，有野战地、有城镇战地、
五百障碍场等。
七点四十前，天气的凉爽，让很多人认为今天跑马是很好的日子。他们已经
在预知今天的成绩会很好。
补给站的设施，我觉得不是很足够，除了矿泉水、运动饮料外，比较特殊的
就只看到七七巧克力，而且有一些站还缺少杯子，工作人员只能建议跑者直接
拿水瓶隔空喝。
当我注意到天气开始炎热时，已经是回程的上坡路段。越野赛跑的特色是赛
道不一定都是平面马路，很多时候得在小山坡间上下穿梭。看看时间还来的及，
我努力调着自己的呼吸，真的不行时，就用走路，好好休息。
最後两公里时，我的办公室临座同事说他到了。他是来帮我拍照的。到终点拱
门前，国军弟兄们热情的加油声，激发了我的肾上腺素，我全力冲刺了快两百公
尺。而他也用连拍模式帮我拍了不少照片。
路线的安排因为大部分是在营区里，所以稍嫌无趣，我比较喜欢在马路上跑马
。因为沿途路人的加油声，是我很大的动力来源，就像高雄马一样。
今天成绩 02:39:52 ，比古都半马慢了。还得加油!
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◆ From: 118.150.155.101
1F：推 coolwoods:今天真的很热阿~~有完赛就是万幸~ 03/20 16:46
2F：推 rickmain:给个推~凤山我也跑到很想哭,还好我太阳没晒很多啦~ 03/20 17:13
3F：推 ptkuo:1139? 03/20 17:33
4F：→ runnerhan:2136 03/20 17:37
5F：→ runnerhan:2136 是我的号码..名次真的是1139 03/20 17:38
6F：推 tedmax100:不推 不行阿 03/20 22:17