作者bbi ()
站内Road_Running
标题[问题] 髋关节疼痛?
时间Sun Feb 6 09:07:07 2011
我是慢跑的新手
为了5月的半马大概已经跑两个月了
我采用的是比较不激烈的练习
大概就是一周跑3~4天 其中有一天是比较长距离的
(其他天就游泳或是骑脚踏车)
起初都有胫前肌疼痛的问题 後来终於买到给超级扁平足的鞋
总算小腿前侧不痛了
但昨天居然出现了第一次髋关节疼痛?!
而且只有在特定的角度下才会痛
想请教一下 髋关节疼痛也是慢跑常出现的问题之一吗?
只能靠休息吗?
谢谢!!
我想要自由自在无痛的跑步啊!! (泣)
p.s. 我人在国外 很难去找到中医师 X光可能也不是很方便 @@
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(我想我没有突然很激烈的跑或者训练过度的问题)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 184.57.7.112
1F：推 regeirk:我查了本版文章 好像这种情形很少耶 02/06 11:33
2F：→ bbi:呜呜 那怎麽办? 我自己有点怀疑是从小腿肌肉的筋一路往上痛 02/06 11:54
3F：→ bbi:因为星期三跑完以後星期四小腿肌很酸痛 所以星期四休息 02/06 11:55
4F：→ bbi:结果到了星期五小腿不痛了 再去跑 居然转移到了髋关节了!?!? 02/06 11:55
5F：→ bbi:这...有可能发生吗? 一切都是我自己乱推理:p 02/06 11:56