作者imgod ()
看板Road_Running
标题Re: [问题] 大过年的还有人在跑吗?
时间Fri Feb 4 14:02:56 2011
原文恕删...
大过年,当然有继续练拉..
我过年不练 那是等着变胖了 XDD 哈!
大年初一早上慢跑40分,
下午本来打算慢慢跑40-50分,跑个8-9公里就好.
结果跑到一半遇到一个跑友,速度跟我差不多我就跟上去,
可是...他好像不想让我跟,一发现我在跟他就一路开我 囧rz
本来只是想慢跑的我...也有点小孩子气的认真起来 >_<
就一路跟了3-4公里...他爆惹.............(有点对不起他QQ)
最後变成下午52分跑了12公里左右
今天 大年初二
变成我爆炸了...
本来打算跟着跑25-30公里 (算是测验)
结果只跟到12公里就掉锅了(好像是5公里17-17分半的配速)
最後跑了17公里59分
22公里左右跑92分休息
打完这篇
该准备出门慢跑了 @@a
就算过年,我还是会维持早晚至少40分的慢跑
避免过年後还要减重 XDD
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