作者tnsshscsa (STING)
看板Road_Running
标题如何选鞋子？？？
时间Mon Jan 3 00:07:53 2011
在网路上有看过Ｖｏｄｙ大的文章了
不过看完後自己越糊涂了？？？
目前手上３双鞋
１ ＮＢ１９０６
我有个坏习惯，不只到要买哪种？
那就挑贵的买
１９０６的磨损前脚掌内外侧均有
後脚跟外侧非常明显
２ 美津浓ＷＡＶＥ ＣＲＵＩＳＥ
这双我直到最近才知道它是马拉松鞋，之前一直以为是路跑鞋
我最喜欢最双的跑步感，１９０６感觉真的是有点过度保护了
前脚掌内外侧均有磨损，内侧较明显
後脚掌（尤其是左脚）外侧明显磨损
３ 索康尼 ＧＲＩＤ ＴＹＰＥ Ａ４
这双刚买，跑三次累计１５公里
後脚跟外侧稍微磨损
个人体重６０公斤 身高１６７（就可怜我当我１７０吧。。。哭）
都跑马路，一次大约跑５公里，长一点约１０公里
完成时间５公里约２０分，穿美津浓那双的情况下
请问，若我要买慢跑鞋我刚买稳定型还是动态支撑或是半避震
全避震款式以我的体重应该是不太需要
若是路跑鞋要买哪种呢？？
对了我的足弓算是明显的
大约是在去年八月开始慢跑
８月５０公里
９月７５公里
１０月７３公里
１１月跟１２月都跑１０２公里
１２月的时候发现跑步时左膝盖有异样（之前就有，不过久久才一次，也不以为意）
去看台南的加恩骨科，萧医师说我是滑膜炎
这跟我慢跑量突然剧增有关还是也有鞋子的因素呢？？？
像我现在的状态还能维持之前的跑步量吗？？？
萧医师只说我要全天带着护膝
烦请高手帮我解惑，谢谢 ：）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.82.174
1F：→ jason12308:每个礼拜最多比上个礼拜多5KM距离就行了，不要急 01/03 00:31
2F：推 Neno:多5KM? 不是1.5KM吗？ 01/03 09:53
3F：推 jason12308:我都是多5KM在跑的耶……从55练到95再降下这样子= = 01/03 10:52
4F：推 Neno:呃，J大，原po一次只跑5公里多则10公里，一个礼拜多5公里，肌 01/03 12:20
5F：→ Neno:群负担不起吧，您的肌群已经能55km起跳了，原po是5公里，一次 01/03 12:22
6F：→ Neno:增加相当於原本跑程的二倍...会不会太操了... 01/03 12:23
7F：→ jason12308:看他5KM是美好的20分……不禁就= =推荐了一下 01/04 21:26
8F：→ tnsshscsa:鞋子呢???XDD 01/04 22:36