作者Alpinia (hi)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 关於 骨客(ㄎㄜ\)胫束摩擦症候群
时间Mon Dec 27 18:22:05 2010
要不要去求助专业的复健科医师呢？
过去我的左脚也是有相同的问题 上网查後与你是相同的症状 朝髂胫束磨擦症候群治疗
按照网路上的方法 休息 拉筋 热敷 用膑骨带就慢慢改善到好
前一阵子 右脚也出了问题 症状很像 又有点不太像当时左脚
但还是以为又是同样的问题 所以施用同样的方法治疗
结果是时好时坏 有时甚至比左脚更严重 一直没办法解决 持续半年
後来又是上网(坏习惯) 朝膑骨软化症的方向治疗
抬腿 吃维骨力 改变爬坡登阶的姿势 一个月成效斐然 现在已不是问题
我运气很好 第二次尝试就选到正确的路 但其实白走很多冤枉路
所以建议原PO 如果自己尝试後没有改善 就去医院看看吧
上网问诊 是既不保险又没效率的 因为网友们只能针对你自己诊断的病症提供意见
但你自己是有可能诊断错误的
参考看看罗
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