之前来板上请教大家如何准备富邦半马的比赛, 因此上来报告一下这次比赛的结果, 在请教大家如何准备之後,我仍然维持着1星期2~3天的练习, 除非特殊原因,大概都保持10k以上的距离,最後2k加速跑, 接着在12/4跑了一次20k,跑完之後心情底定许多, 确认自己当天可以完赛的心情真的不错..... 比赛当天3:30起了个大早,觉得膝盖後面和大腿紧紧酸酸的, 再看看睡得很熟的老婆,唉,昨晚真不该糟糕的.... 赶紧煮了一锅面当早餐, 算算以我的消化速度,7点时胃里不会有东西又有体力, 提起红包袋准备出门和朋友会合, 咦????怎麽这麽重呢???? 想起老婆前一晚不怀好意的微笑,打开红包袋一看, 多了好几本旅游书,握力器,握力球....... 是要我边跑边打发时间吗??? XD 到了会场和朋友领了号码牌之後,一堆人闲话家常, 这时我做了错误的决定~~先挤去出发点抢位子再做暖身, 结果,出发区拥挤到根本没有办法做拉筋和暖身, 我当下对我的鲁肉左膝拜托了起来,拜托他千万不要在今天爆啊... 起跑之後,只有一个字~~挤, 就把这慢慢跑当做暖身吧, 身子稍暖之後,对挤在人群中慢慢跑有点受不了了, 因此跑上仁爱路的分隔岛,一路上闪了不少树根,地洞和狗屎, 现在想想其实满危险的,摔一次可能这场就报销了, 跑上中山南北路後,拥挤的情形就渐渐疏解了, 不过好玩的是,明明很宽的中山北路,大家为什麽都靠着右跑?? 我闪过几个人之後就在很空的左侧悠闲跑,跑左侧的缺点就是~~看不到加油团, 我要看OL正妹加油团啦.....(滚) 不过路宽了之後,有实力的人就有表现了,一直有人从我旁边刷刷的跑过去, 跑跑跑,跑上了圆山前的上坡,进入北安路, 这边只有做车道缩减,而不是全面管制, 有的人跑到管制区外跟4轮的抢路,危险镜头看到了好几个, 不过刺眼的阳光和额头不时流下来的汗水, 让我眯着眼外加重复着摘眼镜>抹脸>戴眼镜的动作, 到这时身体一切都还好,心中满笃定可以完赛, 只是,天不从人愿....... 过了12k之後我竟然爆膝盖了, 而且,爆的不是常常跟我做对的鲁肉左膝,而是我倚重的黄金右膝啊啊啊, 此时心中一阵慌乱,剩下8公里,靠一支不知何时会爆的左膝,怎麽办啊??? 赶紧翻开记忆中如何克服爆膝的诀窍~~~缩小步幅加快步频, 就这样撑啊撑的跑上了这次半马中最痛苦的路段~~堤顶大道上坡, 这段路上开始看见有人抽筋,跛跑,步兵, 不过跑完上坡後,有一件更重要的事情发生了, 那就是~~尿意来袭 XD 看到17k的折返点有3座厕所,再看看手表,只能把尿意给吞了下去..... 不过爆掉的右膝却渐渐的不这麽的痛了, 跑啊跑着,全马的领先群从右边冲了过来,超震撼的, 跑下了高架桥,进入了基隆路,接下来就是很多人讨厌的地下道, 耳闻这座地下道不仅长,空气又不好,外加是个长上坡,根本是个魔王, 可能是都在晚上练跑的关系,一跑进隧道後,没有刺目的阳光,让我有了回家的感觉, 两条腿自动切换成练跑模式,让我全速奔驰,这也是我唯一刷过人的路段, 就在奋力冲出隧道的出口的刹那,阳光一照,我就软了...... 接下来回复成进隧道前的慢慢跑模式, 跑着跑着,忽然觉得有点冷,难不成是血糖不够吗??? 接着跑进了光复南路,看了看表,知道想跑进自己希望的1:50应该是不可能了, 不过能快一点是一点,接下来就是进入仁爱路的加速, 然後呢???? 就跑完了啦..... 突然觉得好空虚啊,准备了2个半月343公里,就这样落幕了 虽然没跑到自己的目标,就以1:50:50做为自己40岁的纪念吧....... --

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