作者d0gking (狗王)
看板Road_Running
标题Re: [讨论] 不练跑，也能完成马拉松吗???
时间Wed Dec 15 18:56:17 2010
原文提到跑者前半段速度放慢，反而成绩变差，是有可能的。
当跑步的速度慢到一定程度时，能量的消耗会比同速度用走的还要大。
举个极端的例子，用4km/hr的速度跑，那一定是很累人的。
运动生理学的网站上有个图表说明了这个现象，有兴趣可以自行找找。
跑和走的差别在於，走路全程都有脚触地，跑步则是有双脚同时离地的部分。
马拉松全程"跑完"(喝水尿尿不算)，会有全然不同的乐趣。
以热血漫画来说，主角若只是因为累了就用走的，就不够热血了，
一定要加上脱水/受伤/被暗算 才能用走的…
以上是在说漫画
每个人的情况都不同，不需硬撑
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.213.176
1F：→ ckHuang:我自己的感觉是前半段速度太慢 身体会习惯 等後面要加速 12/15 20:26
2F：→ ckHuang:反而会觉得很不舒服 12/15 20:27
※ 编辑: d0gking 来自: 61.227.213.176 (12/15 21:13)
3F：推 coolwoods:同意ck大的说法~後半段大都是维持的状态~要再加速~ 12/15 21:27
4F：→ coolwoods:恐怕很难~~如果要在後半加速的~这真的要再练~ 12/15 21:27
5F：推 nenb:同意 我的pb也是一开始就把速度放出来才变快的 12/15 22:36
6F：推 Autumn0404:4km 1hr 好像那儿怪怪的.. 12/15 23:07
7F：推 inuwanwan:极端例子 当然会怪怪的XD 12/15 23:12
8F：推 carl3104:我也把全程用跑的当作一个里程碑，希望下一马能办到~ 12/16 01:46
9F：→ kevenytu:然而最近我都是後段加速跑出好成绩 基隆、太鲁阁都是如此 12/16 16:29
10F：→ kevenytu:PB在08年台北国道马(3小时35分)前半1:48 後半1:47 =.=||| 12/16 16:31
11F：推 Howard2:太鲁阁不好算吧 前上坡後下坡 12/16 19:14