作者d0gking (狗王)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 金门马拉松好跑吗??
时间Sun Dec 5 10:59:11 2010
※ 引述《clouded99 ([email protected])》之铭言：
: 我已报名金门马松拉...(还未缴费)
: 但因为没有经验 不知道好跑吗?
: 要是有困难性~~可能就会改报半马了!!
: 所以想请教问一下...
: 地形是平坦的吗?? 还是缓坡?? 还是陡坡呢??
: 一月份的风会很大吗?? 还是天气很冷呢??
: 还是还有其他的需要注意呢??
虽然我年初才搬到金门，但跑金门马拉松也三次了，分享一下经验:
1.坡度: 一跑上有许多缓上下坡，小到让人无法察觉，但是会在无形中消耗体力。
31k左右会上太武山，是连续上坡，且有一段比上高架桥还要陡。
跟真正的山地马拉松当然是不能比，但是成绩还是会受影响。
小弟2009/12 富邦马: 3:28:09 (PR); 2010/1金门马 3:28:30
2.风: 从现在到来年春天，风"每天"都很大。但是都是下午风才大。
最近几次上午跑步，风都不强。三次金门马，印像中也只有在慈湖(海边)附近风比较大。
3.温度: 8点开跑太阳已经很大了，10 点半就很热了，三次都很热。
如果跑到12点，最後7公里是完全没树荫的，很晒。
整体难度的想法:
如果你是曾跑完42公里的跑者，那金门马本身的难度就在於42公里的长度。
其他会影响的因子，只差在成绩漂不漂亮。
跟太鲁阁等山地马(我也只跑过太鲁阁)，或是其他很冷很热或下雨的场地比起来，
算是好跑的。
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